Melatonin ist ein Hormon, das meist mit Schlaf in Verbindung gebracht wird. Kürzlich enthüllten Forschungen, dass das Hormon noch mehr positive Auswirkungen hat. Diese zeigen, auf welch wichtige Art und Weise Melatonin unserem Körper hilft, zu funktionieren. Welchen Einfluss hat Melatonin auf den Schlaf? Die Zirbeldrüse produziert auf natürliche Weise Melatonin als Reaktion auf schwache […]
Warum Symptome von Zwangsstörungen zunehmen, wenn sich der Breitengrad erhöht
Unsere Körper haben sich entwickelt, um eine ziemlich komplexe Beziehung mit den Zyklen von Sonne und Mond zu teilen – und da unser Leben immer häufiger drinnen stattfindet, müssen Forscher in der Tat offen legen, auf wie viele Arten uns Sonnenstrahlen beeinflussen. Wir wissen seit geraumer Zeit, dass Sonnenlicht, vor allem ein Mangel, erhebliche Auswirkungen […]
Bringt uns unsere Umwelt um? Wie Umweltgifte den circadianen Rhythmus stören
Bringt uns unsere Umwelt um? Laut einer neuen Studie, die kürzlich in der Fachzeitschrift Ecology and Evolution veröffentlicht wurde, könnte dies der Fall sein. Die Forschung untersuchte, wie Umweltfaktoren, insbesondere Giftstoffe, denen wir ausgesetzt sind, unseren circadianen Rhythmus beeinflussen – die innere biologische Uhr in jedem von uns. Kurz gesagt, Toxine können die Funktionsweise der […]
Schlafregulierendes Protein steht mit neuer Art von Depression in Verbindung
Wissenschaftler haben eine neue Art von Depression identifiziert, die durch ein spezifisches Protein im Körper verursacht werden könnte, das mit der Schlafregulation in Verbindung steht. Diese Ergebnisse könnten zur Entwicklung neuer Behandlungen für jene führen, die an einer Depression leiden, welche nicht auf traditionelle Medikamente anspricht. Depression: eine globale Epidemie In ihrem Bericht über die […]
Chronotyp und Depressionen: Warum sich Ihre Stimmung verbessern könnte, wenn Sie früh aufstehen
In der bisher größten Beobachtungsstudie, bei der Chronotyp und Depressionen erforscht wurden, kamen die Wissenschaftler zu dem Ergebnis, dass Frühaufsteher seltener depressiv sind. Laut der Studie haben Frauen im mittleren bis späteren Lebensalter, wenn sie früh zu Bett gehen und früh wieder aufstehen, ein geringeres Risiko, Stimmungsstörungen zu entwickeln. Chronotyp und Wohlbefinden Jeder Mensch bewegt […]
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