Bei jeder Krankheit ist die Unterscheidung zwischen Ursachen und Symptomen von entscheidender Wichtigkeit, vor allem bei jenen Erkrankungen, die noch nicht ganz verstanden werden. Eines der besten Beispiele hierfür ist die Depression, die Experten seit vielen Jahren beschäftigt. Wenn über die Ursachen dieses lähmenden Zustands gesprochen wird, weisen die meisten Ärzte auf Ursachen wie Gene, traumatische Erfahrungen, […]
Die Chronobiologie deckt einen Zusammenhang zwischen Schlafzeiten und Gedächtnis auf
Seitdem Ben Franklin „Early to bed, early to rise makes a man healthy, and wealthy, and wise“ (zu deutsch: Früh im Bett, früh erwacht, macht den Menschen gesund, wohlhabend und weise) publizierte, verstanden die Leute, dass es eine starke Korrelation zwischen dem Schlaf und der Produktivität gibt. Kürzlich hat sich das Verständnis, wie stark dieser […]
Sunnlight: Bringen Sie Ihren circadianen Rhythmus wieder ins Lot
Leider sind Störungen des circadianen Rhythmus recht häufig: Etwa ein Viertel aller Menschen leidet irgendwann einmal darunter. Während sich diese Menschen früher mit der Erschöpfung abfinden mussten, gibt es heute ein neues Fototherapiegerät (Sunnlight), das Betroffenen aufgrund von jüngsten Forschungserkenntnissen Hoffnung gibt. Der circadiane Rhythmus: Die Wissenschaft von Sonne und Gesundheit Circadiane Rhythmen sind seit […]
Lichttherapeutische Alarmuhren: Die passende Technologie für jedermann
Das Interesse an Lichttherapie nimmt zu und vor allem lichttherapeutische Alarmuhren sind immer gefragter. Neueste Studien in der Chronobiologie und im menschlichen Verhalten haben gezeigt, dass sich die einfache Bestrahlung mit dem richtigen Licht zur korrekten Tageszeit auf die Stimmung, den Schlafrhythmus und sogar auf den generellen Gesundheitszustand auswirken kann. Die Wissenschaft des Lichts Menschen können eine Vielzahl von gesundheitlichen […]
Haben Sie eine circadiane Schlafstörung?
Viele von uns kennen die verheerenden Folgen, die eine Veränderung des circadianen Rhythmus mit sich bringen kann. Selbst gesunde Menschen sehen sich hin und wieder gezwungen, ihren Schlafrhythmus zu ändern, etwa durch die Umstellung von der Sommer- auf die Winterzeit oder wenn sie reisen. Andere leiden unter einer circadianen Schlafstörung, die einen gesunden Schlaf zu normalen […]
