Während Komfort möglicherweise das erste ist, was einem in den Sinn kommt, wenn man über die Vorteile des Nacktschlafens nachdenkt, ist es bei Weitem nicht der einzige positive Aspekt. Forscher haben eine Reihe von Möglichkeiten gefunden, wie Ihre Gesundheit von textillosem Schlafen profitieren könnte. Einige dieser gesundheitlichen Vorteile beziehen sich auf einen erholsameren Schlaf, der […]
Hirnprotein, das mit Alzheimer assoziiert wird, ist mit dem circadianen Rhythmus verbunden
Als häufigste Form der Demenz beeinflusst die Alzheimer-Krankheit das Gedächtnis und die Fähigkeit, sich auf einfache Aufgaben zu konzentrieren. Diese Gehirnstörung verschlimmert sich schließlich und beeinträchtigt die Fähigkeit einer Person, grundlegende Aufgaben in ihrem täglichen Leben zu erfüllen. Neue Forschungen haben ergeben, dass Alzheimer mit dem circadianen Rhythmus zusammenhängt, was darauf hinweist, dass eine gute […]
Zeitpunkt der Mahlzeiten wirkt sich auf die psychische Gesundheit aus: Was Sie wissen sollten
Es ist wirklich erstaunlich, wie die moderne Wissenschaft immer wieder beweist, wie wichtig unsere grundlegendsten täglichen Entscheidungen für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden sind. Mit anderen Worten, wir lernen, dass wir mehr Macht über unsere Gesundheit haben, als uns vielleicht bewusst ist. Einfache Lebensstilentscheidungen können einen echten Unterschied machen. Faszinierende neue Forschungsergebnisse deuten darauf […]
Schlafprobleme bei Krankenschwestern nahmen während der Pandemie zu
Aufgrund der Art des Tätigkeit mit dem immensen Stress und der Notwendigkeit von Schichtarbeit, waren Schlafprobleme bei Krankenschwestern schon weit verbreitet, lange bevor COVID-19 Einzug hielt. Unzureichender und schlechter Schlaf sind mit einem höheren Risiko verbunden, Depressionen und Angstzustände zu entwickeln. Als sich die COVID-19-Pandemie entwickelte, arbeiteten Krankenschwestern unter einem viel höheren Stressniveau und hatten […]
Schlafveränderungen während der Schwangerschaft sind mit Ängsten und Depressionen verbunden
Angst und Depressionen in den Wochen vor und nach der Geburt sind keine Seltenheit. Zwischen 15 und 18 Prozent aller Frauen leiden in dieser Zeit unter Angstzuständen. Sieben bis 13 Prozent haben wiederum mit Depressionen zu kämpfen, und bei etwa 10 Prozent aller Frauen zeigen sich sowohl Angstzustände als auch Depressionen. Eine neue und bisher […]
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