Wissenschaftler haben kürzlich entdeckt, dass die Haut einen eigenen circadianen Rhythmus aufweist, der unabhängig vom Gehirn abläuft. Diese bemerkenswerten Erkenntnisse unterstreichen den Einfluss circadianer Rhythmen auf die verschiedenen Systeme des Körpers, und könnten wichtige Auswirkungen auf die Prävention und Behandlung von Hauterkrankungen in der Zukunft haben. Circadiane Rhythmen des Körpers verstehen Circadiane Rhythmen sind die […]
Neue Entdeckungen in der Chronobiologie: Die circadiane Uhr schützt die Augen, wenn sie altern
Aufregende neue Forschungsergebnisse, die von einem Forscherteam unter der Leitung von Vikki Weake, außerordentlicher Professor für Biochemie am Purdue University College of Agriculture, durchgeführt wurden, bieten neue Einblicke in die Zusammenhänge zwischen einem gesunden circadianen Rhythmus und der Gesundheit und Funktion der Augen mit zunehmendem Alter. Laut den Ergebnissen dieser neuen Studie, die in PLOS […]
Was ist mein Chronotyp: Frühaufsteher, Nachteule oder irgendwo dazwischen?
Im einfachsten Sinne bezieht sich der Begriff „Chronotyp“ auf das Timing des natürlichen Schlaf-Wach-Zyklus und Aktivitätsniveaus einer Person. Die Beantwortung der Frage „Was ist mein Chronotyp“ kann jedoch etwas komplizierter sein. Dieses bevorzugte Timing wird von einer Reihe von Faktoren beeinflusst, darunter Genetik, Alter und Geschlecht. Und sich verändernde Variablen wie das Alter können zu […]
Shallow Sleep Syndrome: Wenn Sie nach einer Nacht voller Schlaf immer noch müde sind
Wenn es um eine gute Gesundheit und ein positives Wohlbefinden geht – sowohl körperlich als auch mental – ist erholsamer Schlaf ein wesentliches Element. Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass guter Schlaf sowohl eine hohe Quantität als auch Qualität beinhaltet. Beim Shallow-Sleep-Syndrome (leichter, flacher Schlaf) mag die richtige Menge – sieben oder mehr Stunden […]
Circadianer Rhythmus und Diabetes-Risiko: Worin besteht der Zusammenhang?
Gibt es einen Zusammenhang zwischen circadianem Rhythmus und Diabetes-Risiko? Neue Forschungsergebnisse darüber, wie eine zunehmende Exposition gegenüber künstlichem Licht in den letzten Jahren zu höheren Insulinresistenzraten führen kann, tragen dazu bei, eine Verbindung zwischen der Funktion des circadianen Rhythmus und Typ-2-Diabetes herzustellen. Was ist Insulinresistenz und was Diabetes? Insulinresistenz ist eine Stoffwechselstörung, die auftritt, wenn […]
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