Wie wichtig es ist, mit den natürlichen circadianen Rhythmen Ihres Körpers im Einklang zu sein, ist seit Jahrzehnten bekannt. Aber erst vor kurzem haben Wissenschaftler gelernt, welche Rolle die Smartwatch dabei spielen könnte. Die Verfolgung circadianer Rhythmen kann Ihnen helfen, die idealen Tageszeiten für Nahrungsaufnahme, Schlaf, die Einnahme von Medikamenten und Sport zu verstehen, damit […]
Bluttest zur Bestimmung des circadianen Rhythmus könnte die Tür zur personalisierten Medizin öffnen
Die Verbindungen zwischen circadianem Rhythmus und allgemeiner Gesundheit sind vielfältig. Tatsächlich gehen sie tief, und beeinflussen die Mechanik zahlreicher Körperprozesse und sogar die Wirksamkeit bestimmter Arten von Medikamenten. Beeinflusst durch eine Vielzahl von Faktoren kann der Zeitpunkt des etwa 24-stündigen circadianen Rhythmuszyklus von Mensch zu Mensch variieren. Leider gibt es noch kein einfaches und genaues […]
Ein gestörter circadianer Rhythmus wirkt sich auf gesundes Fettgewebe und die Fettspeicherung aus
Eine neue Studie, die von einem internationalen Forscherteam durchgeführt wurde, zeigt, dass der circadiane Rhythmus die Funktion des gesunden Fettgewebes beeinflusst. Die kürzlich in Nature veröffentlichte Studie ergab, dass eine Störung des circadianen Rhythmus, insbesondere in Kombination mit einer fettreichen Ernährung, langfristige Auswirkungen auf das Fettgewebe und die Fettspeicherung im Körper haben kann. Fettzellen arbeiten […]
Zeitumstellung auf die Sommerzeit betrifft Nachtschwärmer stärker als Frühaufsteher
Eine neue Studie von Forschern der University of Michigan bestätigt, dass die Umstellung auf die Sommerzeit Nachteulen stärker beeinflusst als Frühaufsteher. Die in Scientific Reports veröffentlichten Studienergebnisse zeigten signifikante Unterschiede bei den Auswirkungen der Zeitverschiebung auf verschiedene Chronotypen, wie den klassischen Frühaufsteher oder die Lerche und die Nachteule. Forscher vermuten eine genetische Verbindung zu diesen […]
Warum das psychische Wohlbefinden im Sommer tendenziell besser ist
In einer neuen Studie der Binghamton University, der State University of New York (SUNY), die ein besseres psychisches Wohlbefinden mit der Sommersaison in Verbindung bringt, heben Forscher den Einfluss der sonnigen Jahreszeit auf wichtige Faktoren hervor, von denen bekannt ist, dass sie sich auf den mentalen Zustand und die Funktionsfähigkeit auswirken. Zu diesen Faktoren gehören […]
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