In den letzten zehn Jahren sind Augenärzte zunehmend besorgt über einen überraschenden Anstieg der Häufigkeit und des Schweregrads von Kurzsichtigkeit. Allgemein als Myopie bezeichnet, hat Kurzsichtigkeit weltweit und in vielen Regionen dramatisch zugenommen. Kinder in städtischen Gebieten Asiens zum Beispiel erleben explodierende Raten, wobei 84 bis 97 Prozent der älteren Teenager und jungen Erwachsenen in […]
Schlaf, circadianer Rhythmus und COVID-19
Die aktuelle Wissenschaft stellt wichtige Zusammenhänge zwischen Schlafqualität, circadianem Rhythmus und COVID-19 sowie anderen Gesundheitsbedrohungen fest. Diese Verbindungen beziehen sich auf den Einfluss der Schlafqualität auf die Gesundheit des Tagesrhythmus und die optimale Funktion des Immunsystems, sowie auf den Einfluss des circadianen Rhythmus auf die körpereigene Funktion des Immunsystems. In Bezug auf COVID-19 weisen Forscher […]
Wie die Tageszeit die Funktion des Immunsystems beeinflusst
Zahlreiche Studien belegen, dass viele der wesentlichen Aufgaben des Immunsystems durch einen 24-Stunden-Aktivitätszyklus gesteuert werden. In der Praxis bedeutet dies, dass die Tageszeit die Funktion des Immunsystems in wichtiger Weise beeinflusst, einschließlich der Zellaktivität des Immunsystems und der gesamten systemischen Bedrohungsreaktion. Dieser 24-Stunden-Zyklus, bekannt als circadianer Rhythmus, begleitet uns und beeinflusst unsere körperliche und geistige […]
Intermittierendes Fasten verbessert das Gedächtnis, und kann den kognitiven Rückgang verlangsamen
Eine faszinierende neue Studie, die in Molecular Biology veröffentlicht wurde, zeigt, dass intermittierendes Fasten das Gedächtnis verbessert – insbesondere die Langzeitgedächtniserhaltung. Die Studie, die von Forschern des Instituts für Psychiatrie, Psychologie und Neurowissenschaften am King’s College London an Mäusen durchgeführt wurde, stellte auch fest, dass intermittierendes Fasten mit der Entwicklung neuer erwachsener Hippocampus-Neuronen verbunden ist. […]
Neue Forschung: Timing der Mahlzeiten senkt Blutdruck über das Darmmikrobiom
Das Darmmikrobiom erhält heute mehr Aufmerksamkeit, da die Forschung immer mehr Wege findet, wie dieser Teil des Körpers die menschliche Gesundheit beeinflusst. Tatsächlich betrachten einige medizinische Wissenschaftler und Ärzte das Darmmikrobiom als ein separates und eigenständiges Organ, das genauso wichtig ist wie Herz, Lunge oder Nieren. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass der Zeitpunkt der Mahlzeiten entscheidend […]
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