Warum werden die meisten Menschen müde, sobald die Sonne untergeht? Forschungen zum Thema Helligkeit und Schlaf geben uns neue Einblicke in die innere Funktionsweise unseres circadianen Rhythmus. Sind Sie schon einmal aufgewacht, weil jemand das Licht eingeschaltet hat? Schlafen Sie schwerer ein, wenn der Fernseher läuft? Wenn ja, erleben Sie ein Phänomen, das alle tagaktiven […]
Neu entdeckte Neuronen erklären die Verbindung zwischen Langeweile und Schläfrigkeit
Für viele Menschen gehen Langeweile und Schläfrigkeit häufig Hand in Hand. Ob in der Kirche, einer schwierigen Unterrichtsstunde oder einem langen Meeting – die meisten von uns spüren, wie die Augenlider schwerer werden und sich der Kopf zur Seite neigt. Ein unangenehmer Zustand, jedoch ein überaus menschliches Verhalten, das man in verschiedensten Kulturen beobachten kann. […]
Forschungen zu circadianen Rhythmen gewinnen Nobelpreis
Die Wissenschaft der Chronobiologie erhielt am Montag eine der höchsten Auszeichnungen, als der Nobelpreis für Physiologie oder Medizin drei Amerikanern für ihre Entdeckung darüber, wie innere Uhren und Biorhythmen das menschliche Leben bestimmen, verliehen wurde. Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash und Michael W. Young erhalten den Preis “für ihre Entdeckungen von molekularen Mechanismen, die die […]
Schlafentzug und Depression: könnte Schlafverlust Ihre Stimmung verbessern?
Wir gehen davon aus, dass Schlaf gut für die Stimmung ist. Die meisten von uns sind emotional labiler und generell in einer schlechteren Verfassung, wenn wir nicht die richtige Menge an Schlaf bekommen. Dies gilt für viele Menschen, aber neue Forschungen deuten auf eine starke Ausnahme hin. Tatsächlich kann Schlafentzug eine zukünftige Behandlungsmethode für Menschen […]
Gewichtszunahme: Wie Darmbakterien die „Herrschaft“ über den circadianen Rhythmus Ihres Darms an sich reißen
Die Übergewichtsepidemie ist eine der am schnellsten wachsenden Bedrohungen für das Gesundheitswesen. Mehr als 70% aller amerikanischen Erwachsenen sind derzeit übergewichtig oder fettleibig. Auch andere Länder sind dabei, schnell aufzuschließen; in Europa zeigt sich bei 58 Prozent der erwachsenen Bevölkerung Übergewicht oder Fettleibigkeit. Damit ergibt sich auch ein höheres Risiko für eine Vielzahl von eigentlich […]
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