Eine neue Studie hat jenes Gen entdeckt, das die fehlende Verbindung zwischen Schlafentzug und Stoffwechselerkrankungen darstellen könnte: Translin. Wissenschaftler wissen seit langem, dass es einen Zusammenhang zwischen schlechtem Schlaf und Erkrankungen des Stoffwechselsystems wie Fettsucht und Typ-2-Diabetes gibt. Untersuchungen ließen darauf schließen, dass manche Menschen für die verheerenden Effekte des Schlafentzugs anfälliger sind. Da Personen […]
Lichtverschmutzung trägt zu einer schlechten Schlafhygiene bei
Auch wenn wir uns sicherer fühlen, wenn wir in einer gut beleuchteten Umgebung schlafen, könnte Lichtverschmutzung in Wirklichkeit unseren circadianen Rhythmus beeinträchtigen und uns um qualitativ hochwertigen Schlaf bringen. Die westliche Welt bringt seit mehr als 100 Jahren Licht mit Sicherheit in Verbindung. Unsere Straßen und Nachbarschaften sind hell beleuchtet, was uns dabei hilft, zu sehen und […]
Was stört Ihren Schlaf mehr: iPad oder Buch?
Obwohl Menschen einst mit einem Buch ins Bett gegangen sind, schlafen nun viele ein, während sie auf einem iPad oder anderen elektronischen Geräten lesen. Dies könnte jedoch negative Auswirkungen auf den Schlaf haben. Tablets sind zu einem zentralen Bestandteil des westlichen Lebens geworden. Wir sehen uns damit Fernsehshows und Filme an, machen unsere Hausaufgaben und […]
Melatonin, Schmerzen und Fibromyalgie
Fibromyalgie, eine chronische Schmerzerkrankung, betrifft ungefähr 4 Prozent der Bevölkerung, wird jedoch kaum verstanden. Eine neue Studie fand heraus, dass geringe Melatoninwerte zu dieser Erkrankung beitragen könnten. Auch wenn die meisten Menschen Melatonin als Schlafhormon ansehen, wurde ein geringer Melatoninwert mit einer Vielzahl von Krankheiten in Verbindung gebracht, unter anderem mit Erkrankungen, die chronische Schmerzen mit sich […]
Sommerzeitumstellung wurde mit der Zunahme von Schlaganfällen in Verbindung gebracht
Die Umstellung auf die Sommerzeit bedeutet nicht nur, dass man eine Stunde weniger Schlaf bekommt. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass sie zu einer Zunahme von Schlaganfällen beitragen könnte. Vielen Menschen graut es vor der Sommerzeitumstellung, da die Uhr um eine Stunde vorgestellt wird. Sommerzeit bedeutet eine Stunde zustätzliches Licht am Abend, aber auch eine Stunde weniger Schlaf. Manche […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- …
- 88
- Next Page »
