Da die Blaulichtexposition mit der zunehmenden Verwendung von LED-Beleuchtung und elektronischen Geräten wie Mobiltelefonen, Tablets und Computern zugenommen hat, gibt es auch Bedenken hinsichtlich der möglichen gesundheitlichen Auswirkungen dieser spezifischen Lichtart. Studien deuten darauf hin, dass die Blaulichtexposition die Melatoninproduktion und die Schlafenszeit beeinflusst, was wiederum Auswirkung auf den circadianen Rhythmus haben kann. Störungen des […]
Erwiesen: Höhere Melatonin-Dosen verbessern den Schlaf bei älteren Erwachsenen
Könnte eine höhere Dosis des Nahrungsergänzungsmittels Melatonin der Schlüssel zu gesundem Schlaf sein? Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Sie mit der richtigen Dosierung eine erholsamere Nacht genießen können. In einer kürzlich durchgeführten Studie fanden Forscher heraus, dass eine höhere Dosis Melatonin die Schlafzeit im Vergleich zu einem Placebo verbesserte. Daher ist es wichtig, mehr […]
Shallow Sleep Syndrome: Wenn Sie nach einer Nacht voller Schlaf immer noch müde sind
Wenn es um eine gute Gesundheit und ein positives Wohlbefinden geht – sowohl körperlich als auch mental – ist erholsamer Schlaf ein wesentliches Element. Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass guter Schlaf sowohl eine hohe Quantität als auch Qualität beinhaltet. Beim Shallow-Sleep-Syndrome (leichter, flacher Schlaf) mag die richtige Menge – sieben oder mehr Stunden […]
Schlaflosigkeit erhöht das Diabetes-Risiko und den Blutzuckerspiegel
Laut einer neuen, von Diabetes UK finanzierten Studie, scheint Schlaflosigkeit das Diabetesrisiko zu erhöhen. Aufbauend auf früheren Studien, die Schlaflosigkeit, unzureichenden Schlaf und späte Schlafenszeiten mit einem erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes in Verbindung bringen, wurde diese neue Studie in der April-Ausgabe 2022 von Diabetes Care veröffentlicht. Mithilfe dieser Studie, die von Forschern der University of […]
Melatonin hilft dem Körper gegen Viruserkrankungen wie COVID-19
Rund 50 Persönlichkeiten aus Wissenschaft, Politik und Medien wurden bereits über die aufrüttelnden Erkenntnisse von internationalen Wissenschaftlern informiert: Melatonin wird im Kampf gegen COVID-19 und Varianten sträflich vernachlässigt, bagatellisiert, negiert. Auch ein deutscher Hochschulbiologe, Mitglied der Leibniz-Gesellschaft, Berlin, hat diese Auffassung mit einer eigenen Studie bestätigt. Aber Reaktionen bleiben aus. Fakt ist: Auch viele Ärztinnen […]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 34
- Next Page »
