Die meisten Menschen verbringen ungefähr ein Drittel ihres Lebens damit zu schlafen, kennen jedoch nicht die überraschenden Geheimnisse des Schlafs. Denken Sie, Sie wüssten alles, was es über den Schlaf zu wissen gibt? Viele Menschen haben ein Basis-Know-how darüber, warum und wie wir schlafen, so wie über die verschiedenen Schlafphasen und wann wir träumen. Wenn es um […]
Schlaf und Immunsystem: Das Stärken des immunologischen Gedächtnisses
Übermüdet und unausgeruht? Eine Untersuchung, die sich mit Schlaf und Immunsystem beschäftigt, legt nahe, dass Sie ein größeres Risiko haben, krank zu werden. Wissenschaftler der Chronobiologie haben bereits seit langem erkannt, dass Schlaf die Speicherung von Informationen und Fakten sowie vergangene Geschehnisse beeinflussen kann. Jedoch legt eine aktuelle Studie nahe, dass Schlaf auch eine Wirkung auf eine andere […]
Nierenfunktion und Schlafentzug könnten im Zusammenhang stehen
Laut einer neuen Studie gibt es einen engen Zusammenhang zwischen Nierenfunktion und Schlafzyklen. Unzureichender Schlaf steht in Verbindung mit einer schnellen Abnahme der Nierenfunktion. Zu wenig Schlaf wurde in der Vergangenheit mit vielen verschiedenen Gesundheitsproblemen assoziiert. Das wird immer deutlicher, da die durchschnittliche Schlafdauer in den letzten 20 Jahren weniger geworden ist. Anstatt jede Nacht rund acht Stunden zu schlafen, schlafen […]
Neue Studie zeigt: Der Schlaf von Kindern wird durch Bleiexposition beeinflusst
Obwohl zahlreiche Untersuchungen belegen, dass Kinder viel Schlaf brauchen, um zu gedeihen, legt eine neue Studie nahe, dass Blei einen enormen Einfluss auf den Schlaf unserer Jüngsten haben könnte. Sowohl Schlafentzug als auch Bleiexposition haben erhebliche Auswirkung auf die Entwicklung von Kindern. Jedoch könnte, wie eine aktuelle Studie von Penn Medicine andeutet, Bleiexposition eine Hauptursache […]
Ausreichend Schlaf kann Übergewicht besiegen
Die meisten Menschen kennen die vielen Faktoren, wie eine ungesunde Ernährung und Lethargie, die zu Gewichtszunahme und Fettsucht führen. Die Wissenschaft hat jetzt jedoch ungenügend Schlaf als wichtigen Faktor für Übergewicht ausfindig gemacht. Alle Altersgruppen spüren die Auswirkung von zu wenig Schlaf Fettsucht ist eine kontinuierlich wachsende Epidemie. Die Centers for Disease Control geben an, […]
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