Der Mitternachtssnack gehört häufig zu unserem Leben dazu. Viele Menschen können einem nächtlichen Überfall auf Kühl- und Gefrierschrank nicht widerstehen. Aktuelle Studien deuten jedoch an, dass nächtliches Essen mit schlechtem Schlaf in Verbindung steht. Kann Essen vor dem Zubettgehen schlecht für Sie sein? Essen zu späten Nachtstunden kann auf verschiedenste Weise den Schlaf beeinflussen. Zunächst sollten jene, die […]
Warum ein Schrei in der Nacht angsteinflößender ist als ein Schrei in der Dunkelheit
Die Nacht hat etwas Gruseliges an sich. Egal ob man es liebt, unter der Sternendecke zu liegen und das Panorama der Dämmerung zu beobachten oder nicht, die Tatsache, dass es leichter ist, sich nachts zu erschrecken als am Tag, bleibt bestehen. Obwohl viele Menschen vermuten, dass der Grund für dieses erhöhte Angstgefühl einfach die Furcht vor der Dunkelheit […]
Schlafstörungen: Der Unterschied zwischen Männern und Frauen
Schlaf ist für die Gesundheit und eine gute mentale Funktion unerlässlich, aber viele Menschen haben Probleme damit, jene Erholung zu bekommen, die sie benötigen. Ungefähr 45 Prozent, also beinahe die Hälfte der Weltbevölkerung, hat mit Schlafstörungen zu kämpfen, wobei beide Geschlechter gleichermaßen von diesem Phänomen betroffen sind. Trotzdem gibt es Unterschiede bezüglich der Arten von Schlafstörungen, […]
Chronotherapie bietet neue Hoffnung für Patienten mit Epilepsie
Wenn Epilepsie auftritt, ist dies nicht nur für Betroffene ein schwerer Schlag, sondern auch für ihre Familien und Freunde. Die Suche nach einem Heilmittel kann eine Familie voll und ganz vereinnahmen, wodurch es schwierig wird, über etwas anderes nachzudenken, solange die Symptome anhalten. Der komplexe Aufbau des menschlichen Körpers ist wahrhaftig herrlich. Jedes spezielle System ist […]
Parkinson und Schlafstörungen: Kann Melatonin helfen?
Menschen, die mit der Parkinson-Krankheit leben, stellen schnell fest, dass sogar Routineaufgaben immer schwerer werden, je weiter die Krankheit fortschreitet. Eine dieser schwierigen Routineaufgaben ist das Schlafen; sowohl das Einschlafen als auch das Durchschlafen. Neue Studien im Bereich der Chronobiologie legen nahe, dass Melatonin, vor allem zu bestimmten Zeiten freigesetztes Melatonin, Menschen mit Parkinson nicht nur dabei […]
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