Der Sommer ist da und viele Menschen konzentrieren sich nun mehr darauf, ein gesundes Gewicht zu erzielen oder zu halten, damit sie die warme Jahreszeit genießen können. Schließlich gibt es keine bessere Motivation abzunehmen, als die Badesaison. Traditionell war bislang der beste Weg, um Pfunde zu verlieren, eine Kombination aus Diät/Kalorienreduktion und Bewegung. Eine neue […]
Brief an den Herausgeber von Elsevier
“Brief an den Herausgeber“ wird vom Nationalen Zentrum für Biotechnologie-Informationen (NCIS) veröffentlicht. Brief an den Herausgeber Melatonin, Coronavirus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und der geriatrische Notfall: Verwenden wir alles, was wir haben! An den Herausgeber, wir haben mit großem Interesse das gemeinsame Dokument der Abteilung für geriatrische Kardiologie der spanischen Gesellschaft für Kardiologie in Bezug auf die geriatrische […]
Die beste Schlafposition: Was die Wissenschaft sagt
Wie Sie Ihren Körper im Schlaf positionieren, ist eine individuelle Entscheidung, die auf dem persönlichen Komfort basiert. Während Untersuchungen gezeigt haben, dass Schlafen auf der Seite die häufigste Art ist, sich auszuruhen, gibt es noch andere vorteilhafte Positionen, die in Betracht gezogen werden sollten. Nachfolgend finden Sie die Vorteile der einzelnen Schlafpositionen, die Ihnen helfen […]
Wissenschaftler erforschen den Zusammenhang zwischen circadianem Rhythmus und Entscheidungsfindung
Wissenschaftliche Studien, die sich mit circadianem Rhythmus und Entscheidungsfindung befassen, haben gezeigt, dass es möglicherweise eine ideale Tageszeit gibt, um Entscheidungen zu treffen. Diese Zeit hängt weitgehend vom persönlichen Chronotyp eines Menschen und seiner natürlichen inneren Uhr ab. Zusätzlich zum spezifischen Chronotyp, der sich auf die Entscheidungsfindung auswirkt, haben andere Studien gezeigt, dass eine Störung […]
Warum schlafen wir? Eine uralte Frage wieder im Fokus
Der durchschnittliche Mensch verbringt ungefähr ein Drittel seines Lebens mit Schlafen. Dennoch verstehen wir die Funktion und Bedeutung des Schlafs noch nicht vollständig. Obwohl sich Forscher seit langem der Wiederherstellungsprozesse bewusst sind, die der Körper im Tiefschlaf durchläuft, ist immer noch nicht klar: Warum schlafen wir? Tatsache ist, dass Schlaf in irgendeiner Form für alle […]
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