Eine Studie der University of Otago hat ergeben, dass entgegen der landläufigen Meinung der Zeitpunkt der abendlichen Bildschirmnutzung und nicht die Aktivität selbst den Schlaf von Jugendlichen negativ beeinflusst. Aktuelle Schlafrichtlinien empfehlen, in den ein oder zwei Stunden vor dem Schlafengehen keine Bildschirme zu nutzen. Die Forscher fanden jedoch heraus, dass die Bildschirmnutzung in den […]
Neue Forschung zeigt, dass zahnärztliche Vorsorgeuntersuchungen die erste Verteidigungslinie gegen tödliche Schlafstörungen sein könnten
Ein Patient schläft trotz der Angst vor einem bevorstehenden Eingriff auf dem Zahnarztstuhl ein. Eine scheinbar unauffällige Handlung, doch für Zahnärzte, die sich mit der neuesten Schlafforschung auskennen, ist dies ein Hinweis auf einen lebensbedrohlichen Zustand. In einem Forschungsbericht, der im Journal of the American Dental Association veröffentlicht wurde, haben Forscher von Rutgers Health Zahnärzte […]
Ist Sport am Abend besser für einen erholsamen Schlaf?
Von anstrengenden Trainingseinheiten vor dem Schlafengehen wurde lange Zeit abgeraten, doch Forscher der University of Otago haben herausgefunden, dass kurze, leichte Aktivitäten zu einem besseren Schlaf führen können. Sport am Abend fördert die Schlafqualität In einer weltweit ersten Studie, die im BMJ Open Sport & Exercise Medicine veröffentlicht und vom Health Research Council finanziert wurde, […]
Hepatitis B: „Sleep Timer“ für Immunzellen entdeckt
Bei chronischer Hepatitis B enthält die Leber Immunzellen, die mit dem Hepatitis-B-Virus infizierte Zellen zerstören könnten, aber inaktiv sind. Ein Team der Technischen Universität München (TUM) hat entdeckt, dass Zellen in den Blutgefäßen der Leber einen „Schlaftimer“ in Gang setzen, der die Immunzellen ausschaltet. Ein Angriff auf diesen Mechanismus könnte ein Ansatzpunkt für Immuntherapien sein. […]
Änderungen der Schlafgewohnheiten können Aufschluss über die Gesundheit geben
Ihr Schlaftracker kann Ihnen nicht nur Informationen über Ihre Schlafgewohnheiten liefern, sondern auch über chronische Erkrankungen wie Diabetes und Schlafapnoe sowie über Krankheiten wie COVID-19. Dies ist eines der Ergebnisse einer Studie, in der die Daten von 5 Millionen Schlafnächten von rund 33 000 Personen analysiert wurden. Auf der Grundlage der neuen Analysen identifizierten die […]
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