Seit langem wissen Wissenschaftler und Ärzte, dass ein deutlicher Zusammenhang zwischen einem gestörten Biorhythmus und einer der weltweit gefürchtetsten Erkrankungen besteht. Obwohl wir wissen, dass es eine Verbindung gibt, ist uns dennoch nicht ganz klar, wie unsere Schlafgewohnheiten mit dem Erkrankungsrisiko interagieren. Dies trifft in jedem Fall auf Krebserkrankungen zu. Menschen, die Nachtdienste leisten oder […]
Saisonal-affektive Störung: Frauen mit braunen Augen häufiger betroffen
Haben Sie schon einmal festgestellt, dass sich Ihre Stimmung mit den Jahreszeiten verändert? Es ist ein verbreitetes Problem, sich in den Wintermonaten ein bisschen niedergeschlagen zu fühlen. Millionen Menschen leiden an einer saisonal-affektiven Störung, die auch Winterdepression genannt wird. Bei dieser Störung kann das fehlende Licht im Winter Menschen tatsächlich physisch und psychisch krank machen. […]
Schlafdefizit: Wie man negative Auswirkungen auf die Gesundheit vermeidet
Viele Menschen bekommen keinen ausreichenden Schlaf. Mit der Zeit häuft sich dies zu einem Schlafdefizit an, wie es Wissenschaftler nennen. Was sind die körperlichen Folgen dieses Mangels? Kann man Schlaf wirklich nachholen? Im Rahmen einiger Studien wurde dieses Thema untersucht, und die Ergebnisse liefern zum Teil gute und schlechte Neuigkeiten für Menschen, die nicht genug […]
Arbeit mit nach Hause zu nehmen, kann schädlich für die Gesundheit sein
Unsere moderne Welt ist vernetzter denn je, und obwohl uns das viele Vorteile bringt, ergeben sich dadurch auch negative Auswirkungen. Menschen können heute ganz einfach Kontakt mit ihren Liebsten aufnehmen, selbst wenn diese tausende von Kilometer entfernt sind – es braucht nur einen Klick. Diese Fähigkeit hat allerdings ihren Preis: Millionen Menschen auf der ganzen […]
Die negativen Auswirkungen eines verschobenen Schlafrhythmus auf die Gesundheit
Manche Menschen springen bei Sonnenaufgang aus dem Bett, bereit für den Tag. Andere müssen mehrmals die Schlummertaste auf ihrem Wecker drücken, bevor sie sich aus dem Bett zur Kaffeetasse schleppen. Viele von uns sind Nachtschwärmer, was eine natürliche Variante des circadianen Rhythmus ist, die genauso gesund wie jeder andere Chronotyp sein kann. Ein extrem verschobener […]
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