Fällt es Ihnen schwer, zu schlafen? Ist Ihr Gedächtnis nicht besonders gut? Eine neue Studie über Gedächtniskonsolidierung legt nahe, dass diese zwei sehr unterschiedlichen Symptome verwandt sein könnten. Schwierigkeiten, sich erinnern zu können, sind ein weit verbreitetes Problem, das fast 13 Prozent der Menschen über 60 Jahre sowie einen beträchtlichen Anteil jüngerer Menschen betrifft. Auch wenn […]
Melatonin stellt sich bei der Vorbeugung von Migräne als effektiv heraus
Migräne und andere Arten von Kopfschmerzen sind schwer zu behandeln – sogar mit der besten modernen medizinischen Versorgung. Eine aktuelle Untersuchung legt nahe, dass Melatonin ein effektives Präventionsmittel sein könnte. Wenn Sie jemals unter Migräne litten, haben Sie diese Erfahrung vermutlich bis heute nicht vergessen. Obwohl es ein paar Medikamente gibt, die diesem Problem vorbeugen […]
Eine neue Studie deckt auf, wie die Lichtfarbe den Schlaf-Wach-Zyklus beeinflusst
Eine aktuelle Untersuchung legt nahe, dass die Lichtfarbe genauso wichtig sein könnte wie die Lichtintensität, wenn es darum geht, den Schlaf-Wach-Zyklus zu regeln. Sonnenlicht besteht nicht immer aus purem weißen Licht, auch wenn es so aussehen mag. Über den Tag hinweg trifft das Licht in unterschiedlichen Winkeln auf unsere Atmosphäre, wodurch geringe Farbveränderungen entstehen. Auch […]
Der große Diätirrtum: Kann der Verzehr von mehreren kleinen Mahlzeiten pro Tag bei der Gewichtsabnahme helfen?
Viele Diätexperten empfehlen, während des Tages mehrere kleine Mahlzeiten zu essen, um eine Gewichtsabnahme zu erreichen. Die Wissenschaft ist jedoch der Meinung, dass dies die falsche Herangehensweise ist. Da mehr als die Hälfte aller erwachsenen Amerikaner übergewichtig oder fettleibig ist, und auch die Europäer immer dicker werden, sind überall auf der Welt Diäten und Maßnahmen […]
Schichtarbeit wurde mit einer erhöhten Schwere von Schlaganfällen assoziiert
Forschungen im Bereich der circadianen Biologie haben Schichtarbeit seit langem mit zahlreichen Gesundheitsproblemen in Zusammenhang gebracht. Eine neue Untersuchung zeigt, dass sie auch eine erhöhte Schwere eines Schlaganfalls verursachen kann – vor allem bei Männern. Schlaganfälle sind in den Vereinigten Staaten und in Europa eine der Haupttodesursachen, woran alle paar Minuten ein Mensch stirbt. Es […]
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