Schichtarbeit wurde als Risikofaktor für Krankheiten identifiziert, die von Krebs bis Diabetes reichen. Besonders bei Frauen könnte eine Gefahr für negative gesundheitliche Auswirkungen bestehen. Vielen Menschen fällt es schwer, ausreichend Schlaf zu bekommen, dies ist jedoch besonders bei jenen der Fall, die in ungewöhnlichen Schichten arbeiten. Während des Tages zu schlafen und nachts wach zu […]
Schlaf und Immunsystem: Das Stärken des immunologischen Gedächtnisses
Übermüdet und unausgeruht? Eine Untersuchung, die sich mit Schlaf und Immunsystem beschäftigt, legt nahe, dass Sie ein größeres Risiko haben, krank zu werden. Wissenschaftler der Chronobiologie haben bereits seit langem erkannt, dass Schlaf die Speicherung von Informationen und Fakten sowie vergangene Geschehnisse beeinflussen kann. Jedoch legt eine aktuelle Studie nahe, dass Schlaf auch eine Wirkung auf eine andere […]
Nierenfunktion und Schlafentzug könnten im Zusammenhang stehen
Laut einer neuen Studie gibt es einen engen Zusammenhang zwischen Nierenfunktion und Schlafzyklen. Unzureichender Schlaf steht in Verbindung mit einer schnellen Abnahme der Nierenfunktion. Zu wenig Schlaf wurde in der Vergangenheit mit vielen verschiedenen Gesundheitsproblemen assoziiert. Das wird immer deutlicher, da die durchschnittliche Schlafdauer in den letzten 20 Jahren weniger geworden ist. Anstatt jede Nacht rund acht Stunden zu schlafen, schlafen […]
Ausreichend Schlaf kann Übergewicht besiegen
Die meisten Menschen kennen die vielen Faktoren, wie eine ungesunde Ernährung und Lethargie, die zu Gewichtszunahme und Fettsucht führen. Die Wissenschaft hat jetzt jedoch ungenügend Schlaf als wichtigen Faktor für Übergewicht ausfindig gemacht. Alle Altersgruppen spüren die Auswirkung von zu wenig Schlaf Fettsucht ist eine kontinuierlich wachsende Epidemie. Die Centers for Disease Control geben an, […]
Ist die Schlafdauer für die Entstehung von Prostakrebs von Bedeutung?
Studien im Bereich der Chronobiologie legen nahe, dass zu wenig Schlaf krebserregend ist. Eine aktuelle Untersuchung zeigt, dass das Risiko für Prostatakrebs davon besonders beeinflusst sein könnte. Die Weltgesundheitsorganisation und andere bedeutende medizinische Verbände sehen seit langem Unterbrechungen des circadianen Rhythmus als Karzinogen, bzw. als krebserregend, an. Mehrere verschiedene Arten von Krebs wurden mit Schichtarbeit, […]
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