Die Weihnachtszeit ist jene Zeit des Jahres, in der wir uns überschüssige Pfunde anfressen dank Eierlikör, Plätzchen und der vielen Abende, die wir auf dem Sofa verbringen, um Klassiker zu sehen. Bald ist Neujahr und wir versuchen ein paar der Feiertagspfunde zu verlieren, bevor es wieder wärmer wird. Für viele Menschen bedeutet das, Kalorien zu zählen und mehr Sport […]
Störungen des circadianen Rhythmus der Muskelzellen könnten zu Diabetes führen
Die Aufrechterhaltung eines stabilen und gleichmäßigen circadianen Rhythmus ist für viele Menschen eine Herausforderung. Millionen von Menschen leisten Schichtdienste oder haben Arbeitszeiten, die es ihnen nicht gerade leicht machen, nachts genug Schlaf zu bekommen. Aufgrund der Anforderungen des modernen Lebens ist es zudem schwer, geregelte Essenszeiten zu verfolgen. Das Ergebnis ist, dass weltweit Millionen von […]
Spätes Abendessen soll mit Diabetes und Herzerkrankungen in Verbindung stehen
Der sogenannte spätabendliche Snack ist in der westlichen Welt ein bisschen zur Tradition geworden. Die meisten Menschen essen noch einen Happen, bevor sie zu Bett gehen – meistens etwas Süßes. Außerdem erfordert das moderne Leben häufig, dass nach einem langen Arbeits- oder Schultag erst zu vorgerückter Stunde gespeist wird. Das führt dazu, dass späte Mahlzeiten […]
Überspringen des Frühstücks könnte schädlich für Ihre Gesundheit sein
Viele Menschen in der westlichen Welt lassen das Frühstück aus, und es ist leicht zu erkennen, warum das so ist. Der Morgen ist oft der hektischste Teil des Tages, mit nur einer oder zwei Stunden, um aus dem Bett zu kommen und zur Schule oder Arbeit zu gelangen. Die Wege werden länger und die Büros […]
Welchen Einfluss verschobene Essenszeiten auf unsere inneren Uhren haben
Früher sind die Menschen jeden Tag zur selben Zeit aufgestanden, haben zur selben Zeit gegessen, und sind auch zur selben Zeit ins Bett gegangen. Heute kann es jedoch schwierig werden, einen regelmäßigen Zeitplan einzuhalten. Das gilt besonders für unsere Essenszeiten. Viele Menschen essen im Stehen zu unregelmäßigen Zeiten, verschieben Mahlzeiten und halten ihre Essenszeiten generell […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- …
- 24
- Next Page »
