Wissenschaftler haben kürzlich entdeckt, dass die Haut einen eigenen circadianen Rhythmus aufweist, der unabhängig vom Gehirn abläuft. Diese bemerkenswerten Erkenntnisse unterstreichen den Einfluss circadianer Rhythmen auf die verschiedenen Systeme des Körpers, und könnten wichtige Auswirkungen auf die Prävention und Behandlung von Hauterkrankungen in der Zukunft haben.

Circadiane Rhythmen des Körpers verstehen

Circadiane Rhythmen sind die inhärenten 24-Stunden-Zyklen, die der menschliche Körper jeden Tag in Verbindung mit dem Auf- und Untergang der Sonne erlebt. Eine Reihe natürlicher Prozesse des Körpers werden von diesem Zyklus bestimmt. Während sich die meisten Forschungen zu circadianen Rhythmen auf die Schlaf- und Wachzyklen des Körpers konzentrieren, beeinflussen diese Zyklen auch Körpertemperatur, Essgewohnheiten, Verdauungsprozesse, Energieniveaus, die Freisetzung von Hormonen und vieles mehr.

Ein besseres Verständnis über den circadianen Rhythmus und die Hauptuhr des Körpers hat Wissenschaftlern geholfen, Krankheiten besser zu behandeln und Empfehlungen zur Verbesserung einer Reihe von Facetten des täglichen Lebens zu geben.

Der circadiane Rhythmus der Haut

Wie viele andere Organe im Körper, hat Ihre Haut ihre eigene Hauptuhr, die sich auf die Gesundheit und das Aussehen der Haut auswirkt. Es ist seit langem bekannt, dass Hautzellen zu bestimmten Tageszeiten unterschiedliche Aktionen ausführen. Beispielsweise vermehren sich Stammzellen, die sich in den äußeren Schichten der Haut befinden, typischerweise in den Nachtstunden, wenn der Körper ruht. Aus diesem Grund kann sich zu wenig Schlaf negativ auf das Erscheinungsbild Ihrer Haut auswirken.

Wissenschaftler können sich auf frühere Erkenntnisse stützen, um zu bestimmen, wann Sie Hautpflegeprodukte für den maximalen Nutzen auftragen sollten, oder zu welcher Tageszeit die Haut am besten aussieht. Beispielsweise ist die Haut tagsüber am dicksten, da sie Talg produziert, um sich vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne und anderer Umweltfaktoren zu schützen. Diesen zusätzlichen Talg produziert die Haut zwischen Mittag und 15 Uhr, zufälligerweise zur gleichen Tageszeit, in der die schädlichen UV-Strahlen der Sonne am stärksten sind.

Das Vorhandensein von zusätzlichem Talg ist auch der Grund, warum Ihre Haut in den Nachmittagsstunden fettiger erscheint. Während der Talg diese natürliche Schutzschicht gegen die Sonne bietet, sieht Ihr Teint dadurch weniger gut aus. Beachten Sie, dass dies nicht bedeutet, dass Sie auf die Anwendung von Sonnenschutzmitteln verzichten können.

Umgekehrt wird die Hautoberfläche in den Abendstunden, wenn die Sonne untergeht, durchlässiger. Das bedeutet, dass dies natürlich die beste Zeit des Tages ist, um Ihre bevorzugten Hautpflegeprodukte aufzutragen. Haut, die durchlässiger ist, ist empfänglicher für die Aufnahme der Wirkstoffe in diesen Produkten und hilft Ihnen, die Kraft der aufgetragenen Produkte zu nutzen.

In den Nacht- und frühen Morgenstunden ist die Haut damit beschäftigt, alte Zellen zu ersetzen. Diese Arbeit führt dazu, dass die Ölproduktion während dieses Teils des natürlichen Rhythmus der Haut am niedrigsten ist. Da die Durchblutung auch nach Sonnenuntergang zunimmt, wird die Hydratation der Haut beschleunigt. Aus diesem Grund bemerken viele Menschen, dass ihre Haut in den Morgenstunden am besten aussieht.

Haut besitzt unabhängige Rezeptoren

Eine in der Zeitschrift Current Biology veröffentlichte Studie beschreibt, wie die Haut von Mäusen ihre eigenen circadianen Rhythmen aufweist, die mit dem Hell-Dunkel-Zyklus der Erde übereinstimmen, ein Prozess, der unabhängig von den Augen und dem Gehirn abläuft. Daraus können Wissenschaftler ableiten, dass die Haut über Rezeptoren verfügt, die unabhängig von anderen Prozessen arbeiten.

Die Entdeckung der inneren Uhr der Haut hat Auswirkungen, die weit über das Erscheinungsbild Ihres Teints hinausgehen. Die Erschließung weiterer Informationen über die inneren Uhren der Hautzellen hat Forschern gezeigt, wie sie vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs abschwächen können. Beispielsweise zeigte eine Studie der University of North Carolina, dass ultraviolettes Licht, das in den frühen Morgenstunden absorbiert wird, die Entwicklung von Hautkrebs im Vergleich zu der gleichen Lichtmenge am späten Nachmittag, erhöht. Dieser Unterschied ist darauf zurückzuführen, dass sich unser größtes Sinnesorgan in den Nachmittagsstunden besser vor diesen schädlichen Strahlen schützen kann.

Wissenschaftler hoffen, diese Erkenntnisse nutzen zu können, um zu erfahren, ob die Haut schneller und effektiver heilt, wenn sie bestimmten Arten von Licht ausgesetzt wird. Es besteht auch die Möglichkeit, dass einige Arten von Hautmedikamenten eine höhere Wirksamkeit zeigen, wenn sie zu einer bestimmten Tageszeit verabreicht werden. Forscher haben bereits herausgefunden, dass einige Medikamente besser wirken, wenn sie in Verbindung mit der Funktion des circadianen Rhythmus verabreicht werden. Es wäre sinnvoll, dass dasselbe Prinzip für topische Hautmedikamente gelten könnte.

Es gibt noch viel zu lernen über die Hauptuhr des Körpers und wie innere Rhythmen eine Vielzahl von biologischen Prozessen beeinflussen. Wie die Haut im Takt bleibt, und was dies für das Aussehen Ihres Teints und Ihre allgemeine Gesundheit bedeutet, ist nur die Spitze des Eisbergs, wenn es darum geht, die natürlichen circadianen Rhythmen des Körpers zu Ihrem Vorteil zu nutzen.