Die innere Uhr arbeitet in einem circadianen Rhythmus von ungefähr 24 Stunden, der den Tag-Nacht-Zyklus der Erde widerspiegelt, und spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Timings wichtiger körperlicher Prozesse. Als solche ist die circadiane Uhr eng mit der menschlichen Gesundheit verbunden. Chronische circadiane Rhythmusstörungen, wie sie typischerweise bei Schichtarbeitern auftreten, erhöhen das Krebsrisiko erheblich, was dazu führt, dass solche Störungen als karzinogen eingestuft werden. Für eine optimale Gesundheit und Zellfunktion ist es daher entscheidend, einen gesunden Tagesrhythmus aufrechtzuerhalten.

Wie Krebs und die circadiane Uhr interagieren

Forscher haben signifikante Verbindungen zwischen Krebs und der circadianen Uhr gefunden. Diese lassen sich in zwei Gruppen einteilen: Erhöhtes Krebsrisiko, und wie gut Krebsbehandlungen tatsächlich wirken. Störungen des circadianen Rhythmus wirken sich nach den Ergebnissen zahlreicher Studien sowohl auf das Krebsrisiko als auch auf die Wirksamkeit der Behandlung aus.

Die Verbindung zwischen der circadianen Uhr und Krebs liegt in der Rolle, die die circadiane Uhr im Hinblick auf die Funktion und Gesundheit von Zellen spielt. Circadiane Rhythmen sind starke Treiber physikalischer Prozesse bis hinunter auf Zellebene, wobei sogar die Funktion einzelner Zellen von circadianen Rhythmen beeinflusst wird. Die circadiane Uhr fungiert als Hauptuhr, die die Zeitsteuerungsfunktionen aller einzelnen Uhren des Körpers synchronisiert, und dafür sorgt, dass mehrere hochkomplexe Systeme als integriertes Ganzes zusammenarbeiten, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu unterstützen.

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Störungen, die sich auf die Tageszeit auswirken, zu einem erhöhten Krebsrisiko beitragen. Studienergebnisse haben gezeigt, dass eine Störung des Tagesrhythmus mit einer Funktionsstörung in Genen verbunden ist, die die Tumorentwicklung und das Tumorwachstum unterdrücken. Circadiane Rhythmen wirken sich auf jede Phase des Lebenszyklus der Zellen aus, einschließlich Teilung und Replikation, wobei Beeinträchtigungen möglicherweise negative Auswirkungen auf diese Prozesse haben. Chronische circadiane Störungen können die Hormonproduktion und den Stoffwechsel beeinflussen, die beide auf zeitlich genau abgestimmten chemischen Reaktionen beruhen, und das Risiko für hormonell bedingte Krebserkrankungen, darunter auch Brustkrebs, erhöhen.

Forscher stellen fest, dass es bei der Behandlung von Krebs auch Zusammenhänge zwischen der circadianen Uhr und der Wirkungsweise von Krebsmedikamenten gibt. Eine Störung des Tagesrhythmus kann die Effektivität von Krebsbehandlungen reduzieren, indem sie zu einer schlechten Zellfunktion, einer verminderten Reaktion des Immunsystems und einer unterdurchschnittlichen Funktion des Stoffwechselsystems beiträgt. Ein weiterer Verbindungspunkt zwischen circadianer Uhr und Krebsbehandlung liegt im Element des Timings. Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass die zeitliche Abstimmung von Krebsmedikamenten Einfluss darauf haben kann, wie gut diese wirken. Die Einnahme von Medikamenten mit einem tieferen Verständnis des täglichen Aktivitätsmusters von Zellen, kann daher zu besseren und effizienteren Ergebnissen führen.

Chronotherapie bietet potenzielle Vorteile für die Krebsbehandlung

Die Chronobiologie ist ein Gebiet der Biologie, das sich auf die natürlichen Rhythmen, Muster und das Timing konzentriert, die die biologischen Funktionen unterstützen. Dieses biologische Gebiet umfasst ein breites Spektrum medizinischer Anwendungen, die häufig unter dem Begriff Chronotherapie beschrieben werden, wobei die bekannteste die Behandlung von Schlafstörungen ist. Mit zunehmendem Wissen über die Auswirkungen circadianer Rhythmen auf die körperliche Funktionsfähigkeit und Gesundheit, hat sich der Einsatz der Chronotherapie bei der Ausarbeitung von Behandlungsplänen auf andere Krankheiten und Beschwerden ausgeweitet, darunter auch die Krebsbehandlung ausgeweitet.

Die Planung des richtigen Zeitpunkts für Krebsmedikamente, um die natürlichen Rhythmen des Körpers zu nutzen, hat sich als vielversprechend erwiesen. Zum Beispiel kann die Planung des Medikamenteneinsatzes anhand von Spitzen und Tälern der Zellaktivität, wie z. B. Zellwachstum und -reparatur, DNA-Reparatur und Stoffwechselfunktion, es diesen Medikamenten ermöglichen, ihre medizinischen Ziele besser zu erreichen, und möglicherweise unerwünschte Nebenwirkungen bestimmter Arzneien verringern. Indem mit dem individuellen Tagesrhythmus einer Person gearbeitet wird, kann die Behandlung speziell auf den einzelnen Patienten zugeschnitten werden. Dies kann sich wiederum positiv auf die Erfolgsraten der Therapie auswirken.

Chronotherapie kann auch dazu verwendet werden, einen ausgeglicheneren, gesünderen Tagesrhythmus wiederherzustellen. Dies kann wiederum dazu beitragen, die Immunantwort zu stärken, und Tumor-Killerzellen zu aktivieren. Die Verwendung jener Informationen, die die Chronobiologie über die Mechanik und den Zeitpunkt des Stoffwechsels liefert, um einen auf Chronotherapie basierenden Ernährungsplan zu erstellen, kann ein wertvoller Bestandteil der Unterstützung eines gesunden Tagesrhythmus, eines starken Immunsystems, und der allgemeinen Zellgesundheit und -funktion sein, Faktoren; die alle für eine erfolgreiche Krebsbehandlung essentiell sind.

Schützen Sie Ihre circadiane Uhr und die Gesundheit

Ein gesunder Tagesrhythmus ist das Schlüsselelement für die Aufrechterhaltung einer gut funktionierenden inneren Uhr. Indem Sie die Funktion Ihrer 24-Stunden-Uhr schützen, tragen Sie gleichzeitig zum Schutz Ihrer Gesundheit bei. Legen Sie regelmäßige Wach- und Schlafenszeiten fest, und stehen Sie idealerweise immer zur gleichen Zeit wieder auf, auch an arbeitsfreien Tagen.

Licht, körperliche Aktivität und Nahrungsaufnahme gehören zu den wichtigsten Faktoren im Hinblick auf einen gesunden Tagesrhythmus. Sorgen Sie für regelmäßige Essenszeiten, und vermeiden Sie schwere Abendmahlzeiten, insbesondere, innerhalb von zwei Stunden vor dem Schlafengehen. Greifen Sie zu nahrhafter Vollwertkost und verzichten Sie auf stark verarbeitete Lebensmittel. Achten Sie darauf, jeden Tag ausreichend körperliche Bewegung zu machen, und streben sie vor allem Aktivitäten in der Morgensonne an.