Die Umstellung auf die Sommerzeit bedeutet nicht nur, dass man eine Stunde weniger Schlaf bekommt. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass sie zu einer Zunahme von Schlaganfällen beitragen könnte.

Vielen Menschen graut es vor der Sommerzeitumstellung, da die Uhr um eine Stunde vorgestellt wird. Sommerzeit bedeutet eine Stunde zustätzliches Licht am Abend, aber auch eine Stunde weniger Schlaf. Manche von uns können mehrere Wochen benötigen, um sich an diese Veränderung zu gewöhnen, was zu häufigeren Auto- und Arbeitsunfällen führt. Zudem legt eine neue Studie nahe, dass die Umstellung auf die Sommerzeit auch die Anzahl von Schlaganfällen erhöht.

Sommerzeitumstellung und ischämische Schlaganfälle

Die häufigste Art von Schlaganfall ist ein ischämischer Schlaganfall, bei dem ein Blutgerinnsel die Blutzufuhr zu einem Bereich des Gehirns unterbricht. Da das Gehirn für Nährstoffe und Sauerstoff von einer gleichbleibenden Blutzufuhr abhängig ist, stirbt das Gewebe ohne Blutfluss schnell ab. Das kann Lähmungen, einen Funktionsverlust wie. z.B. das Sprechen auslösen und sogar zum Tod führen. In den USA machen Schlaganfälle einen von zwanzig Todesfällen aus, wobei die Zahl dieser Art von Todesfällen weltweit gestiegen ist in den letzten Jahren.

Nach der Uhrumstellung auf die Sommerzeit treten 8% mehr Schlaganfälle auf. Diese Zahl geht jedoch nach zwei Tagen wieder auf den normalen Wert zurück. Dies legt nahe, dass die abrupte Störung unseres circadianen Rhythmus mehr negative biologische Auswirkungen haben könnte als wir bislang vermutet haben.

Wie kann eine Zeitumstellung Schlaganfälle erhöhen?

Die wirkliche Frage für Wissenschaftler ist, wie dies genau passieren kann. Eine Zunahme von Schlaganfällen scheint am meisten bei Menschen mit Krebs und bei Älteren aufzutreten. Diese Personen haben bereits ein erhöhtes Risiko für Schlaganfälle sowie für Schlafstörungen. Es fällt ihnen besonders schwer, sich an Veränderungen des Schlafplans zu gewöhnen. Da der circadiane Rhythmus eine derart wichtige Rolle bei der kardiovaskulären Gesundheit spielt, könnte auch schon eine kleine Veränderung die Gesundheit von Menschen beeinflussen, die bereits ein erhöhtes Risiko tragen.

Ist die Zeitumstellung das wert?

Die Zeitumstellung begann, um die Stunden mit Tageslicht zu maximieren. Zweimal im Jahr werden die Uhren umgestellt, sodass wir während fast allen Lichtstunden wach sind. Dies kann zu einem geringeren Stromverbrauch führen, hat aber auch seine Nebenwirkungen. Die Verbindung zu Schlaganfällen ist nicht das erste Mal, dass eine Zunahme von ernsthaften und lebensbedrohlichen Erkrankungen mit der Zeitumstellung in Verbindung gebracht wurde. Eine vorherige Studie hat herausgefunden, dass im Zeitraum nach der Sommerzeitumstellung Herzinfarkte ebenfalls zunehmen. Da energiesparende Glühbirnen und andere Geräte weitverbreitet sind, stellt sich die Frage, ob die zusätzliche Stunde Sonnenlicht die erhöhten Gesundheitsrisiken wert ist? Viele Experten im Bereich der Chronobiologie, Ärzte und sogar Politiker verneinen dies.

Auch wenn es unwahrscheinlich ist, dass die Uhren in naher Zukunft nicht mehr umgestellt werden, gibt es ein paar Möglichkeiten, wie sich Menschen auf gesunde Weise anpassen können. Fangen Sie in der Woche vor der Zeitumstellung damit an, etwas früher ins Bett zu gehen und aufzuwachen, damit sich Ihr Körper langsam daran gewöhnen kann. Jene, die im Gesundheitsbereich arbeiten, können in der Zeit kurz nach der Umstellung noch mehr auf Anzeichen von Schlaganfällen, Herzinfarkten und anderen Krankheiten achten. Bevor die Zeitumstellung nicht beendet wird, können wir alle Möglichkeiten finden, wie wir die Umstellung für unseren Körper und Geist leichter machen.