En el mundo de la medicina se ha debatido mucho sobre la importancia de la cronofarmacología, es decir, la práctica de programar los tratamientos y los medicamentos para que sean más eficaces y tengan menos efectos secundarios. Sin embargo, no es una tarea sencilla porque no todos los seres humanos funcionan con el mismo ritmo. […]
Curación de heridas: Por qué es crucial la hora del día
Casi todos los procesos de nuestro cuerpo, incluidos el sueño, la liberación de hormonas y el metabolismo, están regulados por nuestros relojes internos. Cada célula de nuestro cuerpo tiene su propio reloj biológico, sincronizado por hormonas, temperatura y otras señales físicas. Toda la sinfonía de relojes está coordinada por un único director, que es un […]
Los efectos negativos para la salud de acostarse a horas irregulares
Nuevas investigaciones demuestran que la irregularidad de la hora de acostarse puede tener un enorme impacto no sólo en el rendimiento académico, sino también en la salud. Esto es cierto tanto para niños como para adultos de todas las edades. «¿Por qué las madres no tienen hora de acostarse?» Las madres primerizas se encuentran entre […]
El sueño de los búhos nocturnos podría deberse a una mutación genética
¿Es usted un ave nocturna? Los científicos han descubierto que las personas que funcionan mejor por la tarde y la noche en realidad pueden tener una mutación genética causante de su aversión a las mañanas. Todos hemos oído la frase de que a quien madruga Dios le ayuda. Aunque esto puede o no ser cierto, […]
Retrasar el horario escolar de los adolescentes podría no ser la solución después de todo
¿Acostarse pronto y levantarse temprano? Nuevos estudios sugieren que retrasar la hora de entrada a clase puede no ser la solución para nuestros adolescentes privados de sueño. Seguro que ha oído hablar de la reciente propuesta de retrasar la hora de entrada en los institutos. De hecho, incluso los pediatras estadounidenses apoyan la idea. Esto […]
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