Nuestros ritmos circadianos, o relojes internos, controlan muchos procesos biológicos vitales como el sueño, los ciclos celulares e incluso la curación. Sin embargo, nuevas pruebas sugieren que los ritmos circadianos también pueden ser un factor importante en el trastorno afectivo estacional o TAE. ¿Qué es el trastorno afectivo estacional? Los síntomas del trastorno afectivo estacional […]
Microbios intestinales, obesidad y ritmo circadiano
¿En qué medida afecta la cantidad de sueño a la energía general y al estado de ánimo? La mayoría de la gente estaría de acuerdo en que dormir lo suficiente de forma regular es muy importante para el bienestar de una persona y su rendimiento en las tareas de la vida. No sólo es importante […]
Los adolescentes necesitan dormir más. ¿Por qué duermen menos?
Aunque los adolescentes se consideran adultos, en realidad tienen necesidades muy especiales. Sus cuerpos y hormonas cambian rápidamente a medida que atraviesan los últimos brotes de crecimiento y terminan la pubertad. La mayoría de los adolescentes necesitan entre nueve y diez horas de sueño por noche, pero la mayoría no lo consigue. Si los adolescentes […]
La supervivencia del más apto: El pez tetra mexicano pierde el ritmo circadiano para adaptarse
Relojes internos de humanos y peces La vida de los seres humanos está regulada por sus ritmos circadianos, o ciclos de 24 horas. Este ritmo afecta a todas las formas de vida, pero ¿se ha parado a pensar en una vida sin este reloj? Recientemente, investigadores del Departamento de Biología de la Universidad de Lund […]
El proyecto Photon lidera el estudio de los efectos de la exposición a la luz natural
Alzheimer. Diabetes. La enfermedad de Parkinson. ¿Se ha preguntado alguna vez si un factor es la causa de todos estos males? Pues puede que sea la alteración del ritmo circadiano. Los investigadores han descubierto que, con el estilo de vida actual, en el que se trabaja muchas horas dentro de los edificios y se vuelve […]
