El reloj interno del cuerpo no sólo determina cuándo dormimos, sino también la rapidez con que se curan nuestros músculos. Un nuevo estudio realizado en ratones por Northwestern Medicine, publicado en Science Advances, sugiere que las lesiones musculares se curan más rápido cuando se producen durante las horas naturales de vigilia del organismo. Según Clara […]
La Sincronización Entre el Reloj Circadiano Central y los Relojes Circadianos de los Tejidos Preserva su Función
Dos artículos de investigación complementarios demuestran que los relojes circadianos central y periférico coordinan la actividad diaria de la piel y los músculos. La coordinación entre los dos relojes (central y periférico) garantiza el 50% de las funciones circadianas de los tejidos, incluidos procesos vitales como el ciclo celular, la reparación del ADN, la actividad […]
Comprender la relación entre sueño e inflamación
El sueño y la inflamación están estrechamente relacionados en numerosos estudios de investigación médica, lo que demuestra la compleja relación que existe entre ambos. Una alteración en los patrones de sueño puede a menudo ser el origen de una inflamación crónica en el organismo. A la inversa, numerosos estudios han demostrado que las alteraciones regulares […]
Sueño y osteoporosis: cómo perjudica la falta de sueño a la salud ósea de las mujeres mayores
Muchas personas padecen insomnio y otros trastornos del sueño. Esto puede conllevar un mayor riesgo de padecer diversas enfermedades, desde cardiopatías hasta distintos tipos de cáncer. Aunque el sueño es importante cuando somos jóvenes, lo es aún más a medida que envejecemos. Según un nuevo estudio, la falta de sueño también puede contribuir al deterioro […]
El reloj de tu cuerpo determina las peores horas del día para tu salud
De un momento a otro, el entorno que nos rodea y nuestro cuerpo cambian ligeramente a lo largo del día; y nuestros riesgos para la salud cambian con ellos. ¿Cuáles son los peores momentos del día para la salud? Dado que cada momento del día aporta un conjunto único de ventajas y desventajas para la […]
