La atención plena, la calidad general del sueño y el consumo de alcohol podrían explicar por qué las personas que trasnochan tienen un mayor riesgo de depresión, según un nuevo estudio publicado en la revista de acceso abierto PLOS One por Simon Evans, de la Universidad de Surrey (Reino Unido), y sus colegas. Investigaciones anteriores […]
Los ritmos circadianos influyen en la reparación muscular
El reloj interno del cuerpo no sólo determina cuándo dormimos, sino también la rapidez con que se curan nuestros músculos. Un nuevo estudio realizado en ratones por Northwestern Medicine, publicado en Science Advances, sugiere que las lesiones musculares se curan más rápido cuando se producen durante las horas naturales de vigilia del organismo. Según Clara […]
El sueño REM influye en nuestro comportamiento alimentario
Aunque sabemos qué regiones cerebrales se activan durante el sueño REM, aún se sabe poco sobre la finalidad de esta actividad. Investigadores de la Universidad de Berna y el Hospital Insel han descubierto que la activación de las neuronas del hipotálamo durante el sueño REM regula el comportamiento alimentario: cuando se suprime esta actividad en […]
El reloj biológico desempeña un papel crucial en los hábitos alimentarios de los adolescentes a última hora del día
Las causas de la obesidad son complejas y en ellas influyen muchos factores. Aunque las investigaciones han demostrado la existencia de vínculos entre el sueño, los hábitos alimentarios y el aumento de peso, los científicos aún no están seguros del papel del sistema circadiano -el reloj biológico- en la configuración de los hábitos alimentarios. Sin […]
Cómo el trabajo en turno de noche puede aumentar el riesgo de diabetes y obesidad
Unos pocos días de trabajo en turno de noche bastan para alterar los ritmos proteicos asociados a la regulación del azúcar en sangre, el metabolismo energético y las respuestas inflamatorias. Estos procesos pueden influir en el desarrollo de enfermedades metabólicas crónicas. Los resultados de un estudio dirigido por científicos de la Universidad Estatal de Washington […]
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