Muchos expertos en dietas recomiendan hacer pequeñas comidas a lo largo del día como método para perder peso. Sin embargo, las investigaciones sugieren que éste es el enfoque equivocado. Con más de la mitad de los adultos estadounidenses con sobrepeso u obesidad, la dieta y la pérdida de peso son industrias enormes en Estados Unidos […]
Un nuevo estudio analiza cómo afecta la luz azul al metabolismo
Una nueva investigación sugiere que la luz azul por la noche puede tener un efecto adverso en la forma en que el organismo metaboliza la glucosa. La prevalencia de la diabetes y otras enfermedades metabólicas no ha dejado de aumentar en las últimas décadas. Alrededor de la mitad de los adultos de Estados Unidos padecen […]
Efectos positivos de la alimentación restringida en el tiempo
Muchas personas del mundo occidental intentan perder peso restringiendo el número de calorías. Nuevos estudios sugieren que la alimentación restringida en el tiempo puede ser más eficaz. La obesidad es un problema creciente en el mundo occidental y una de las principales causas de gastos médicos. Aunque muchas personas acaban encontrando la manera de perder […]
El vínculo genético entre la falta de sueño y los trastornos metabólicos: Translin
Un nuevo estudio ha identificado el gen que podría ser el eslabón perdido entre la falta de sueño y los trastornos metabólicos. Los científicos saben desde hace tiempo que existe una relación entre la falta de sueño y trastornos del sistema me tabólico como la obesidad y la diabetes de tipo 2. Los estudios indican […]
Un nuevo estudio relaciona la falta de sueño y los antojos de comida basura
Un nuevo estudio ha descubierto que la falta de sueño aumenta las ansias de comer comida basura, lo que podría explicar la relación entre obesidad e insomnio. Mucha gente está familiarizada con el término «munchies», que describe el aumento del apetito cuando se consume marihuana o productos derivados del cannabis. Según una nueva investigación, la […]
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