¿En qué medida afecta la cantidad de sueño a la energía general y al estado de ánimo? La mayoría de la gente estaría de acuerdo en que dormir lo suficiente de forma regular es muy importante para el bienestar de una persona y su rendimiento en las tareas de la vida. No sólo es importante […]
La supervivencia del más apto: El pez tetra mexicano pierde el ritmo circadiano para adaptarse
Relojes internos de humanos y peces La vida de los seres humanos está regulada por sus ritmos circadianos, o ciclos de 24 horas. Este ritmo afecta a todas las formas de vida, pero ¿se ha parado a pensar en una vida sin este reloj? Recientemente, investigadores del Departamento de Biología de la Universidad de Lund […]
Las dietas de restricción horaria podrían ayudar a combatir la obesidad: Un estudio cronobiológico
Perder peso puede ser cuestión de tiempo, ¡literalmente! La cronobiología, un campo creciente de las ciencias biológicas, estudia la diferencia entre los procesos internos que tienen lugar en el cuerpo de los organismos vivos y compara cómo reaccionan estos procesos durante el día y durante la noche. En una investigación reciente realizada por el reputado […]
Cronobiología y dieta: cómo importa cuándo y qué comemos
La cronobiología es la rama de la biología dedicada a entender cómo interactúa nuestro reloj interno con las señales externas del entorno. La alternancia entre luz y oscuridad es la señal externa más importante. Cuando las señales son débiles, las funciones clave del organismo pueden desincronizarse. Si se tienen en cuenta los problemas dietéticos, pueden […]
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