¿Podría mantener un ritmo circadiano saludable ayudarle a defenderse de los efectos del envejecimiento? Una nueva investigación ha descubierto un grupo de genes rítmicos relacionados con el envejecimiento. Muchas personas intentan evitar el envejecimiento con cirugía plástica y otros tratamientos destinados a cambiar los signos externos. Sin embargo, el envejecimiento es un proceso que afecta […]
El papel del cortisol en la sincronización del ritmo circadiano
La mayoría de la gente asocia el cortisol con la respuesta de «lucha o huida». Aunque esta sustancia bioquímica funciona como hormona del estrés -y puede tener efectos negativos en exceso-, es una hormona necesaria para diversas funciones biológicas humanas. Se produce a partir del colesterol en las glándulas suprarrenales, situadas directamente encima de los […]
Señalización de la melatonina y diabetes de tipo 2: Una conexión
El trabajo por turnos y el insomnio se han relacionado con diversos trastornos endocrinos, entre ellos la diabetes tipo 2. Un nuevo estudio apunta a una señalización anormal de la melatonina como posible causa. El trabajo por turnos es un mal necesario en la sociedad moderna. No sólo es necesario acceder a los servicios de […]
Desentrañar los misterios de nuestros ritmos biológicos: El núcleo supraquiasmático
El núcleo supraquiasmático, o SCN, se considera el «reloj maestro» del cuerpo humano. Comprender el SCN es clave para desvelar los secretos del reloj interno del cuerpo. El núcleo supraquiasmático es la fuente de nuestros ritmos biológicos innatos y coordina diversos procesos fisiológicos con los niveles ambientales de luz y oscuridad. A pesar de su […]
La luz azul es perjudicial antes de dormir, pero posiblemente beneficiosa antes de la cirugía
Aunque los efectos neurológicos de la luz azul pueden quitarle el sueño, en realidad pueden ayudarle a recuperarse de una intervención quirúrgica. Entre televisores, teléfonos inteligentes, tabletas y ordenadores portátiles, la luz azul es casi omnipresente en la sociedad moderna. Deshacerse de las pantallas, incluso durante unas horas antes de acostarse, es un reto para […]
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