Todos hemos oído el dicho popular de que «el tiempo es oro». Según una nueva investigación, el tiempo también puede ser salud. Las horas a las que se toman los distintos medicamentos pueden tener un gran efecto sobre su eficacia para mantener la salud. A nivel intuitivo, esto tiene sentido. Nuestros cuerpos funcionan con relojes […]
Una proteína sanguínea protege la salud del corazón mientras dormimos
Una nueva investigación que examina la relación entre los alimentos ricos en grasas saturadas y las enfermedades cardiovasculares, ha demostrado que la proteína sanguínea apolipoproteína A-IV ralentiza la acumulación de placa en los vasos sanguíneos. Es más, se ha descubierto que la apolipoproteína A-IV posee su propio ritmo circadiano, y es más activa mientras dormimos […]
Dormir demasiado puede ser peligroso para la salud
La mayoría de la gente conoce la famosa historia de Ricitos de Oro y los tres osos. Ricitos de Oro, al encontrar tres cuencos de gachas, observó que uno estaba demasiado caliente, otro demasiado frío y el último en su punto. Cuando se trata de dormir, al igual que en los cuentos de hadas, alcanzar […]
Salud femenina: Incluso los problemas menores del sueño elevan la presión arterial
Seguramente ya sabrá que la falta de sueño está relacionada con numerosos problemas de salud mental y física. Ahora, un nuevo estudio ha descubierto que incluso los trastornos menores del sueño, como la dificultad para conciliar el sueño o dormir toda la noche, elevan la presión arterial y aumentan significativamente el riesgo de cardiopatías en […]
¿Nuestro entorno nos está matando? Cómo las toxinas ambientales alteran el ritmo circadiano
¿Nuestro entorno nos está matando? Puede que sí, según un nuevo estudio publicado recientemente en la revista Ecology and Evolution. La investigación analizó cómo los factores ambientales, en concreto las toxinas a las que estamos expuestos, afectan a nuestro ritmo circadiano, el reloj biológico interno de cada uno de nosotros. En resumen, las toxinas pueden […]
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