La atención plena, la calidad general del sueño y el consumo de alcohol podrían explicar por qué las personas que trasnochan tienen un mayor riesgo de depresión, según un nuevo estudio publicado en la revista de acceso abierto PLOS One por Simon Evans, de la Universidad de Surrey (Reino Unido), y sus colegas. Investigaciones anteriores […]
La pupila como ventana al cerebro dormido
Cuando dormimos, normalmente tenemos los ojos cerrados. Sin embargo, hay mucha actividad bajo nuestros párpados cerrados: un equipo de investigadores dirigido por Caroline Lustenberger, Sarah Meissner y Nicole Wenderoth, del Laboratorio de Control del Movimiento Neuronal de la ETH de Zúrich, ha observado que el tamaño de la pupila fluctúa constantemente durante el sueño. La […]
Cómo afectan al sueño y la salud los trabajos que implican principalmente actividades sedentarias
Un nuevo estudio examinó los datos de más de 1.000 trabajadores durante un periodo de 10 años. Los trabajadores sedentarios muestran un aumento del 37% de síntomas similares al insomnio. Los empleados que no tienen horarios tradicionales son un 66% más propensos a tener que «recuperar horas de sueño». Según un nuevo estudio dirigido por […]
Las emociones positivas y el sueño profundo garantizan recuerdos perceptivos más duraderos
Investigadores del Centro RIKEN para la Ciencia del Cerebro (CBS) han descubierto cómo los recuerdos percibidos asociados a emociones positivas como la alegría o la felicidad se refuerzan durante el sueño. El estudio, publicado en la revista Neuron, podría ayudar a los científicos a comprender las bases neurológicas para superar enfermedades como la adicción a […]
¿Pueden los relojes inteligentes ayudar a predecir la depresión?
La pandemia de coronavirus también ha desencadenado una pandemia de enfermedades mentales. En todo el mundo, aproximadamente mil millones de personas padecen diversas enfermedades psiquiátricas. Corea es uno de los casos más graves, con cerca de 1,8 millones de pacientes que padecen depresión y trastornos de ansiedad, y el número total de pacientes con enfermedades […]
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