¿Siente sueño incluso después de haber dormido lo suficiente? ¿Se siente confuso y apagado a lo largo del día? Si tiene problemas para funcionar y siente que su salud no es la adecuada, el problema podría estar en su ritmo circadiano. Según un nuevo estudio, un ritmo circadiano alterado puede tener efectos negativos tanto en […]
Células inmunitarias especializadas mantienen el cerebro durante el sueño
Aunque parezca que el cerebro se apaga cuando dormimos, las investigaciones han descubierto que en realidad permanece muy activo durante toda la noche. De hecho, algunas de las tareas de mantenimiento más importantes del tejido cerebral se realizan por la noche mientras dormimos. Cuando dormimos, las células inmunitarias mantienen el tejido cerebral y un complejo […]
Privación de sueño y función cognitiva: Cómo afecta la falta de sueño a la capacidad de atención
¿Siente que rinde al máximo cuando no ha dormido lo necesario? Muy pocas personas responderían afirmativamente a esta pregunta. A pesar de ello, millones de personas en todo el mundo no duermen lo necesario y no se dan cuenta de cómo la privación de sueño puede afectar a su rendimiento futuro. Un nuevo estudio sobre […]
La esquizofrenia altera los genes del ritmo circadiano
Aunque es relativamente rara, la esquizofrenia es una de las enfermedades mentales más temidas. Las personas que padecen este trastorno pierden gradualmente el contacto con la realidad y viven en un mundo de delirios. Según nuevos estudios, las personas con esquizofrenia también pueden sufrir alteraciones en sus relojes internos que empeoran los síntomas de su […]
¿Está el vaso medio lleno o medio vacío? Cómo afecta el optimismo al sueño
¿Se ha preguntado alguna vez por qué algunas personas parecen ver siempre el lado bueno de las cosas? Aunque antes pensábamos que rasgos como el optimismo eran producto de la crianza, ahora sabemos que no es así. La educación y el entorno pueden influir, pero nuestra forma de ver el mundo que nos rodea también […]
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