Se supone que las vacaciones son una época de alegría y buen humor. Pero para muchas personas, las fiestas traen consigo sentimientos de estrés, ansiedad e incluso depresión. Dado que las fiestas coinciden con los meses de otoño e invierno, más oscuros y sombríos, si te sientes deprimido, puede ser difícil saber si simplemente estás […]
Descubierto: Nueva relación entre el ritmo circadiano y la agresividad
La demencia es una de las enfermedades más comunes en el mundo, y una de cada tres personas la padece de alguna forma antes de morir. Además de la pérdida de capacidades cognitivas y de memoria, las personas con demencia sufren a menudo cambios de humor y de comportamiento. Uno de los cambios de comportamiento […]
La depresión invernal: Por qué algunas personas desarrollan depresión estacional
Para mucha gente, el invierno es una época de festividades. Además de las vacaciones y las fiestas, a menudo se practican deportes al aire libre y se disfrutan las vacaciones de invierno. El invierno también trae consigo sus propios placeres estacionales, como los muñecos de nieve, los calcetines de punto y las largas y acogedoras […]
¿Puede la siesta ayudarle a tomar mejores decisiones?
¿Alguna vez tiene sueño después de comer? ¿Piensa con nostalgia en los viejos tiempos en los que las tardes implicaban una manta y un poco de sueño? Si es así, no está solo. Uno de cada tres adultos estadounidenses admite que duerme la siesta con regularidad, y probablemente seamos aún más los que lo haríamos […]
Científicos investigan la relación entre el trastorno bipolar y el ritmo circadiano
El trastorno bipolar es una enfermedad mental crónica debilitante que se caracteriza por cambios extremos en el comportamiento y el estado de ánimo. Se presenta en periodos cíclicos que pueden durar días, meses o incluso años. Para quienes padecen trastorno bipolar, las alteraciones del sueño son tanto un desencadenante como un síntoma de la enfermedad. […]
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