Los efectos sobre la salud de dormir mal están bien establecidos: Las personas que no duermen bien tienen mayores tasas de enfermedades cardiovasculares, mayor riesgo de diabetes e incluso un sistema inmunitario más débil. El sueño también parece tener un gran impacto en el estado de ánimo. De hecho, un estudio reciente ha descubierto que […]
Restringir las horas de comida mejora la calidad de vida en las enfermedades neurodegenerativas
Las enfermedades neurodegenerativas afectan a millones de estadounidenses, especialmente a las personas mayores o que se acercan a la vejez. Estas enfermedades pueden causar un rápido deterioro y pérdida tanto del bienestar como de la capacidad de cuidar de uno mismo. Aunque existen varios tratamientos que pueden mejorar o prolongar la vida de las personas […]
El ritmo circadiano y el Alzheimer están relacionados por un nutriente cerebral poco conocido
La mayoría de nosotros esperamos con ilusión nuestros años dorados y la libertad de la jubilación. Sin embargo, para algunas personas, estas décadas están marcadas por la confusión y el rápido deterioro cognitivo. La enfermedad de Alzheimer es una de las enfermedades neurodegenerativas más devastadoras que afectan a las personas mayores, con muy pocos tratamientos […]
Privación del sueño y depresión: ¿Perder el sueño puede mejorar el estado de ánimo?
La mayoría de la gente asume que dormir es bueno para el estado de ánimo. La mayoría de nosotros nos volvemos más lábiles emocionalmente y, en general, estamos de mal humor cuando no hemos dormido lo suficiente. Esto es cierto para muchas personas, pero una nueva investigación sugiere una poderosa y común excepción. De hecho, […]
La relación entre la melatonina y las enfermedades neurológicas
Gran parte de la existencia humana depende del cerebro, desde nuestros sentidos hasta nuestra inteligencia, memoria e incluso nuestra capacidad para movernos. Dada la importancia de una función cerebral sana, las enfermedades neurológicas figuran entre las más temidas del mundo. Actualmente existen pocos tratamientos para las enfermedades que dañan los delicados tejidos cerebrales. Sin embargo, […]
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