La relación entre las enfermedades mentales y un ritmo circadiano alterado es evidente. Sin embargo, nuevas investigaciones sugieren que los ritmos ultradianos y la salud mental también están profundamente conectados. Las enfermedades mentales pueden tener un enorme efecto en los ritmos diarios. Las personas que luchan contra una enfermedad mental suelen notar un impacto en […]
La falta de sueño afecta negativamente a las emociones
Investigadores curiosos sobre la relación entre la falta de sueño y las emociones han identificado el mecanismo responsable de desencadenar el deterioro emocional cuando falta el sueño. El sueño de calidad es un componente valioso de nuestra salud y bienestar. Durante muchos años los investigadores han estudiado cómo la falta de sueño puede estar relacionada […]
Trastorno afectivo estacional: Las últimas investigaciones para combatir la tristeza invernal
Los médicos e investigadores saben desde hace tiempo que las estaciones pueden afectar al estado de ánimo. Los investigadores en cronobiología han identificado recientemente la causa real. Eltrastorno afectivo estacional, o TAE, afecta a un gran número de personas. Las investigaciones sobre biología circadiana sugieren que entre el 4 y el 6 por ciento de […]
Control de las emociones e insomnio: ¿Un vínculo?
A medida que más y más científicos recurren a la cronobiología para ayudar a explicar los misterios del cuerpo humano, se descubren cada vez más vínculos entre los trastornos del sueño y los trastornos de la salud. Sin embargo, puede que el sueño no sólo sea importante para la salud física, sino también para la […]
Cuidado con los viajeros frecuentes: Viajar demasiado tiene consecuencias
La gente moderna es más móvil que nunca. Mientras que hubo un tiempo en que la mayoría de la gente nunca se alejaba mucho de su lugar de nacimiento, ahora podemos visitar distintos países e incluso continentes por el precio de un billete de avión. Esta hipermovilidad ha facilitado tanto los negocios como el ocio, […]
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