Como forma más común de demencia, la enfermedad de Alzheimer afecta a la memoria y a la capacidad de concentración en tareas sencillas. Este trastorno cerebral acaba empeorando, afectando a la capacidad del individuo para realizar tareas básicas de su vida diaria. Nuevas investigaciones han descubierto que el Alzheimer está relacionado con el ritmo circadiano, […]
El horario de las comidas afecta a la salud mental: Lo que hay que saber
Es realmente asombroso cómo la ciencia moderna sigue demostrando lo importantes que son nuestras decisiones cotidianas más básicas para la salud y el bienestar generales. En otras palabras, estamos aprendiendo que tenemos más poder sobre nuestra salud del que creemos. Unas sencillas elecciones de estilo de vida pueden marcar la diferencia. Una investigación reciente y […]
Los problemas de sueño entre las enfermeras aumentaron durante la pandemia
Debido a la naturaleza del trabajo, con su estrés inherente y la necesidad de trabajar por turnos, los problemas de sueño entre las enfermeras eran habituales mucho antes de que apareciera el COVID-19 en escena. Tanto el sueño insuficiente como el de mala calidad están relacionados con un mayor riesgo de desarrollar depresión y ansiedad. […]
Los cambios en el sueño durante el embarazo se relacionan con la depresión y la ansiedad
La ansiedad y la depresión durante las semanas previas y posteriores al parto no son infrecuentes. Entre el 15 y el 18 por ciento de las mujeres sufren ansiedad durante este periodo. Entre el 7 y el 13 por ciento de las mujeres sufren depresión durante este periodo, y alrededor del 10 por ciento padecen […]
4 enfermedades causadas por la falta de sueño
En las últimas décadas, la investigación ha revelado que hay una serie de enfermedades causadas por la falta de sueño, algo que debería preocuparnos seriamente en nuestro mundo moderno, que funciona las 24 horas del día. Afortunadamente, los científicos están preocupados y dan la voz de alarma, y muchos grupos describen la falta de sueño […]
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