A medida que envejecemos, nuestras capacidades cognitivas disminuyen. Mientras que algunas personas siguen siendo mentalmente aptas en la vejez, otras sufren graves problemas de memoria. El Alzheimer es la forma más común de demencia, asociada a la pérdida de capacidades cognitivas, y representa alrededor de dos tercios de todos los casos. Según investigaciones recientes, tan […]
¿Los búhos nocturnos son más propensos a sufrir ansiedad?
A medida que la cronobiología ha permitido comprender mejor el papel de la sincronización y los ritmos biológicos en la salud física y mental, los cronotipos han suscitado un gran interés de investigación en los últimos años. Varios estudios han analizado las posibles conexiones entre el cronotipo y la salud mental, revelando una gran cantidad […]
El Proyecto ChronoCity: Utilizar la cronobiología para promover la salud y la felicidad
Justo al sur de las montañas Rhön de Alemania, a orillas del río Saale de Franconia, se encuentra una hermosa ciudad balneario con exuberantes praderas verdes, bella arquitectura e innumerables manantiales medicinales. Esta ciudad, Bad Kissingen, ha acogido a huéspedes de balnearios y ha sido una de las escapadas favoritas de la aristocracia europea desde […]
Cómo influye la Luna en la reproducción, el sueño y el estado de ánimo
Desde hace miles de años, existen teorías, creencias y mitos que relacionan la luna con la salud y el bienestar humanos. En lo que podría ser otra emocionante afirmación de lo que algunos considerarían viejos conocimientos o vieja sabiduría, parece que la influencia lunar sobre los ritmos y ciclos biológicos humanos podría no ser el […]
Los 5 principales beneficios para la salud de dormir desnudo
Aunque la comodidad sea lo primero que viene a la mente al pensar en los beneficios de dormir desnudo, no es ni mucho menos el único aspecto positivo. Los investigadores han descubierto que dormir desnudo puede ser beneficioso para la salud. Algunos de esos beneficios para la salud se relacionan con dormir mejor, lo que […]
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