Despertarse no provoca una mayor liberación de cortisol, la hormona del estrés. Sin embargo, el cortisol aumenta en las horas previas al despertar como parte de la preparación del cuerpo para el día siguiente, según un nuevo estudio dirigido por la Universidad de Bristol. El estudio se ha publicado en la revista Proceedings of the […]
Descifran un nuevo mecanismo de regulación de la expresión génica en el cerebro que podría aportar soluciones a los trastornos circadianos y de otro tipo
Una colaboración entre Mount Sinai y el Memorial Sloan Kettering Cancer Center ha aportado valiosos conocimientos sobre cómo los neurotransmisores monoamínicos, como la serotonina, la dopamina y ahora la histamina, contribuyen a regular la fisiología cerebral y el comportamiento mediante la unión química de estas monoaminas a las proteínas histonas, las proteínas nucleares que empaquetan […]
Un estudio demuestra que el sueño evita los recuerdos no deseados
Los problemas de sueño desempeñan un papel importante en el desarrollo y mantenimiento de muchos problemas de salud mental, pero la razón de este vínculo es difícil de encontrar. Según una nueva investigación de la Universidad de East Anglia (UEA), la relación entre dormir mal y los problemas de salud mental podría estar relacionada con […]
Una investigación muestra vínculos entre el estado de ánimo y los trastornos del ritmo circadiano en un estudio que utiliza datos de Fitbit de cientos de estudiantes de medicina
Cuando se trata de horarios de sueño, la gente suele hacer concesiones para terminar antes con todo lo que tiene en su lista de tareas pendientes. Sin embargo, puede ser una decisión equivocada. Un nuevo estudio de la Universidad de Michigan muestra que cuando los ciclos de sueño de las personas no están sincronizados con […]
Descifrando la ciencia del sueño: Cómo el descanso mejora el aprendizaje de idiomas
Dormir lo suficiente es importante por diversas razones, pero un equipo internacional de científicos ha descubierto un nuevo incentivo para dormir ocho horas cada noche: el sueño ayuda al cerebro a almacenar y aprender un nuevo idioma. Un estudio dirigido por la Universidad de Australia Meridional (UniSA) y publicado en el Journal of Neuroscience descubrió […]
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