El reloj interno del cuerpo no sólo determina cuándo dormimos, sino también la rapidez con que se curan nuestros músculos. Un nuevo estudio realizado en ratones por Northwestern Medicine, publicado en Science Advances, sugiere que las lesiones musculares se curan más rápido cuando se producen durante las horas naturales de vigilia del organismo. Según Clara […]
La pupila como ventana al cerebro dormido
Cuando dormimos, normalmente tenemos los ojos cerrados. Sin embargo, hay mucha actividad bajo nuestros párpados cerrados: un equipo de investigadores dirigido por Caroline Lustenberger, Sarah Meissner y Nicole Wenderoth, del Laboratorio de Control del Movimiento Neuronal de la ETH de Zúrich, ha observado que el tamaño de la pupila fluctúa constantemente durante el sueño. La […]
Luz azul: Beneficios y riesgos para la salud
La luz azul puede mejorar la calidad del sueño y la actividad diurna de las personas mayores que viven en casa, según un nuevo estudio de la Universidad de Surrey. Los investigadores descubrieron que este tipo de terapia lumínica permitía aumentar la actividad diurna, acostarse antes, regularizar los patrones de sueño y mejorar la calidad […]
El sueño REM influye en nuestro comportamiento alimentario
Aunque sabemos qué regiones cerebrales se activan durante el sueño REM, aún se sabe poco sobre la finalidad de esta actividad. Investigadores de la Universidad de Berna y el Hospital Insel han descubierto que la activación de las neuronas del hipotálamo durante el sueño REM regula el comportamiento alimentario: cuando se suprime esta actividad en […]
El reloj biológico desempeña un papel crucial en los hábitos alimentarios de los adolescentes a última hora del día
Las causas de la obesidad son complejas y en ellas influyen muchos factores. Aunque las investigaciones han demostrado la existencia de vínculos entre el sueño, los hábitos alimentarios y el aumento de peso, los científicos aún no están seguros del papel del sistema circadiano -el reloj biológico- en la configuración de los hábitos alimentarios. Sin […]
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