El trastorno bipolar es una enfermedad mental crónica debilitante que se caracteriza por cambios extremos en el comportamiento y el estado de ánimo. Se presenta en periodos cíclicos que pueden durar días, meses o incluso años. Para quienes padecen trastorno bipolar, las alteraciones del sueño son tanto un desencadenante como un síntoma de la enfermedad. […]
Una proteína sanguínea protege la salud del corazón mientras dormimos
Una nueva investigación que examina la relación entre los alimentos ricos en grasas saturadas y las enfermedades cardiovasculares, ha demostrado que la proteína sanguínea apolipoproteína A-IV ralentiza la acumulación de placa en los vasos sanguíneos. Es más, se ha descubierto que la apolipoproteína A-IV posee su propio ritmo circadiano, y es más activa mientras dormimos […]
Dormir poco retrasa la cicatrización de heridas en diabéticos
Aunque el sistema inmunitario es vital para la salud continuada de todos, desempeña un papel especialmente importante en las personas con diabetes de tipo 2. Esto se debe a que una simple herida puede convertirse en una complicación potencialmente mortal a menos que el organismo cure esa herida de forma eficaz. Esto se debe a […]
La temperatura se relaciona con alteraciones del ritmo circadiano
Estados Unidos ha sufrido recientemente una ola de calor de proporciones épicas, que ha dejado muchas zonas con diez grados más de calor de lo habitual, o incluso más. Una de las quejas más comunes durante estas temperaturas extremas es que resulta más difícil conciliar el sueño. Existen muchas tradiciones sobre la temperatura corporal y […]
Los beneficios de la melatonina van más allá del sueño y la regulación del ritmo circadiano
La melatonina es una hormona que suele asociarse con el sueño. Recientemente, nuevas investigaciones han descubierto beneficios adicionales de la melatonina que demuestran las formas cruciales en que esta sustancia ayuda a nuestro organismo a funcionar. ¿Cómo afecta la melatonina al sueño? La glándula pineal produce melatonina de forma natural en respuesta a la disminución […]
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