¿Por qué la mayoría de los seres humanos tienen sueño cuando se pone el sol? Nuevos estudios sobre la luz y el sueño nos ayudan a comprender mejor el funcionamiento interno de nuestro ritmo circadiano. ¿Alguna vez se ha despertado porque alguien ha encendido una luz? ¿Nota que le cuesta más dormirse cuando la televisión […]
Neuronas recién descubiertas explican la relación entre el aburrimiento y la somnolencia
Para muchas personas, el aburrimiento y la somnolencia suelen ir de la mano. Ya sea en la iglesia, en una clase difícil o incluso en una larga reunión, la mayoría de nosotros sentiremos que nuestros ojos se vuelven más pesados y que la cabeza empieza a cabecear cuando estamos aburridos. Esto puede ser muy incómodo, […]
Los descubrimientos sobre el ritmo circadiano ganan el Nobel
La comunidad de la cronobiología recibió el lunes uno de los mayores reconocimientos al concederse el Premio Nobel de Fisiología o Medicina a tres estadounidenses por sus descubrimientos sobre cómo los relojes internos y los ritmos biológicos rigen la vida humana. Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash y Michael W. Young se llevaron a casa el […]
Privación del sueño y depresión: ¿Perder el sueño puede mejorar el estado de ánimo?
La mayoría de la gente asume que dormir es bueno para el estado de ánimo. La mayoría de nosotros nos volvemos más lábiles emocionalmente y, en general, estamos de mal humor cuando no hemos dormido lo suficiente. Esto es cierto para muchas personas, pero una nueva investigación sugiere una poderosa y común excepción. De hecho, […]
Cómo las bacterias intestinales pueden «secuestrar» el ritmo circadiano intestinal y provocar aumento de peso
La epidemia de obesidad es una de las amenazas de más rápido crecimiento para la salud pública. Más del 70% de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos, y otros países se están acercando rápidamente. Esto expone a nuestra población a un mayor riesgo de padecer una amplia variedad de enfermedades prevenibles. A pesar […]
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