Los efectos sobre la salud del trabajo por turnos están muy estudiados. Nuevas investigaciones sugieren que la capacidad para soportar el trabajo en turnos nocturnos puede ser genética. Muchas organizaciones sanitarias, desde la OMS hasta los CDC, consideran que trabajar en turnos impares es un grave riesgo para la salud e incluso un carcinógeno. Los […]
Los genes del reloj circadiano podrían influir en el crecimiento del cáncer
Los científicos llevan mucho tiempo intentando averiguar cómo se produce exactamente el cáncer con la esperanza de encontrar una cura. Los genes del reloj circadiano pueden ser una pieza importante de este rompecabezas. La investigación ha permitido comprender mejor el cáncer. Ahora sabemos qué opciones de estilo de vida pueden provocar cáncer, así como muchos […]
Capas del funcionamiento del reloj maestro
Las investigaciones sugieren que una enzima llamada glucógeno sintasa quinasa 3 puede ser un importante regulador del reloj maestro de su cerebro. ¿Se siente más alerta a determinadas horas del día? Tanto si es una alondra mañanera como un búho nocturno, la mayoría de nosotros tenemos momentos en los que nos sentimos en plena forma. […]
Desvelando los misterios de los trastornos del sueño gen a gen
Muchas personas de todo el mundo tienen problemas para conciliar el sueño que necesitan, a pesar de los buenos cuidados médicos. Los investigadores intentan constantemente resolver los misterios de los trastornos del sueño. ¿Le cuesta conciliar el sueño o permanecer dormido? Si es así, no es usted el único. Se calcula que entre 50 y […]
Mantener un ciclo de sueño-vigilia saludable durante (y después) de las vacaciones
Con las vacaciones a la vuelta de la esquina y el comienzo del nuevo año al alcance de la mano, mantener las rutinas normales puede resultar difícil. Para evitar el agotamiento que pueden provocar los viajes navideños y la consiguiente alteración del ciclo saludable de sueño-vigilia, es fundamental perfeccionar los consejos para gestionar el desfase […]
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