En la comunidad médica se ha hablado mucho del ritmo circadiano y sus efectos sobre la salud. Sin embargo, en realidad nuestro cuerpo está controlado por varios relojes internos diferentes. Aunque el reloj circadiano, o de 24 horas, es crucial para muchos procesos celulares, nuevas investigaciones sugieren que los ritmos estacionales son igual de importantes. […]
La enfermedad de Parkinson y los trastornos del sueño: ¿Puede ayudar la melatonina?
Las personas que viven con la enfermedad de Parkinson descubren rápidamente que incluso las tareas rutinarias se vuelven difíciles a medida que avanza la enfermedad. Es frecuente que la enfermedad de Parkinson y los trastornos del sueño vayan de la mano. Nuevas investigaciones en cronobiología sugieren que la melatonina, en particular la de liberación programada, […]
La depresión está relacionada con la alteración del ritmo circadiano
 En cualquier enfermedad, discernir entre causas y síntomas es vital, sobre todo en aquellas que no se comprenden del todo. Uno de los mejores ejemplos es la depresión, que ha intrigado a los expertos durante muchos años. Cuando se habla de las causas de esta enfermedad debilitante, la mayoría de los médicos apuntan a […]
El color de la luz y su ritmo circadiano
Se sabe desde hace tiempo que la exposición a distintos niveles de luz a lo largo del día es crucial para mantener un ritmo circadiano saludable. Muchas personas recurren a la fototerapia y a la melatonina, una hormona que normalmente se libera en la oscuridad, para ajustar o mantener en funcionamiento su reloj interno. Anteriormente, […]
La glucosa en sangre y su reloj interno
¿Ha oído el consejo popular de evitar comer por la noche? ¿Le han dicho alguna vez que desayunar abundantemente puede ayudar a perder peso? En varios estudios de cronobiología publicados recientemente se han revelado numerosos vínculos entre los relojes internos y el sistema endocrino. Algunas de las investigaciones más recientes sugieren que los niveles de […]
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