Se calcula que la fibromialgia, un trastorno de dolor crónico, afecta al 4% de la población, pero no se conoce bien. Un nuevo estudio ha descubierto que un nivel bajo de melatonina puede contribuir a este trastorno. Aunque la mayoría de la gente piensa que la melatonina es una hormona del sueño, su bajo nivel […]
El cambio de hora en primavera se relaciona con un aumento de los accidentes cerebrovasculares
El cambio de hora en primavera no sólo significa una hora menos de sueño. Los investigadores han descubierto que puede contribuir a un aumento de los accidentes cerebrovasculares. Muchos estadounidenses temen el cambio de hora de primavera, que adelanta los relojes una hora. El adelanto supone una hora más de luz por la noche, pero […]
Un nuevo estudio relaciona la falta de sueño y los antojos de comida basura
Un nuevo estudio ha descubierto que la falta de sueño aumenta las ansias de comer comida basura, lo que podría explicar la relación entre obesidad e insomnio. Mucha gente está familiarizada con el término «munchies», que describe el aumento del apetito cuando se consume marihuana o productos derivados del cannabis. Según una nueva investigación, la […]
El eslabón perdido entre el estado de ánimo y el sueño: El gen PER3
¿Le cuesta estar de buen humor cuando no ha dormido bien? El gen del ritmo circadiano PER3 ha sido identificado recientemente como el vínculo entre el sueño y el estado de ánimo. Uno de los síntomas más evidentes de una noche de insomnio es el cambio de humor. Los niños pequeños no son los únicos […]
Descubierto: Cómo la temperatura modifica el reloj circadiano
¿Tienes sueño cuando tienes frío? Los investigadores han descubierto nuevos conocimientos sobre cómo afecta la temperatura al ritmo circadiano. El ritmo circadiano es un ciclo de 24 horas que determina cuándo dormimos, cuándo nos despertamos y cuándo nuestro cuerpo lleva a cabo importantes procesos de reparación celular. Este reloj interno depende de señales externas como […]
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