A quien madruga Dios le ayuda, pero un nuevo estudio sobre cronotipos sugiere que los búhos nocturnos son los más inteligentes. Casi todos los animales tienen algún tipo de ritmo circadiano, o reloj biológico de 24 horas. Los centros nerviosos del núcleo supraquiasmático del cerebro perciben la luz, lo que hace que el cuerpo libere […]
Trastorno afectivo estacional: Las últimas investigaciones para combatir la tristeza invernal
Los médicos e investigadores saben desde hace tiempo que las estaciones pueden afectar al estado de ánimo. Los investigadores en cronobiología han identificado recientemente la causa real. Eltrastorno afectivo estacional, o TAE, afecta a un gran número de personas. Las investigaciones sobre biología circadiana sugieren que entre el 4 y el 6 por ciento de […]
3 impactantes fenómenos del sueño de los que apenas se habla
Los trastornos del sueño pueden ser algo más que insomnio o sonambulismo, como demuestran estos tres impactantes fenómenos del sueño. La mayoría de los estadounidenses conocen los trastornos del sueño y los enormes efectos negativos que pueden tener en la vida. Sin embargo, pocas personas son conscientes de lo extraños e incluso trágicos que pueden […]
Un nuevo análisis sugiere que la menopausia y el insomnio van de la mano
La menopausia afecta a todos los sistemas del organismo femenino. Análisis recientes sugieren que el sueño es un área en la que las mujeres mayores suelen sufrir. Las mujeres son desproporcionadamente propensas a sufrir trastornos del sueño, un misterio que los investigadores han explorado pero que nunca se ha resuelto del todo. Se han propuesto […]
Una nueva mirada a los patrones de sueño de las antiguas sociedades tribales
Nuevos datos muestran que las culturas preindustriales tienen patrones de sueño similares a las modernas, lo que sugiere que el comportamiento del sueño está profundamente arraigado en nuestro genoma. Hay pocos comportamientos tan innatos como el sueño. Incluso los mamíferos más primitivos tienen ritmos circadianos que incluyen horas regulares para dormir. Sin embargo, muchos modernos […]
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