Cuando dormimos, normalmente tenemos los ojos cerrados. Sin embargo, hay mucha actividad bajo nuestros párpados cerrados: un equipo de investigadores dirigido por Caroline Lustenberger, Sarah Meissner y Nicole Wenderoth, del Laboratorio de Control del Movimiento Neuronal de la ETH de Zúrich, ha observado que el tamaño de la pupila fluctúa constantemente durante el sueño. La […]
Luz azul: Beneficios y riesgos para la salud
La luz azul puede mejorar la calidad del sueño y la actividad diurna de las personas mayores que viven en casa, según un nuevo estudio de la Universidad de Surrey. Los investigadores descubrieron que este tipo de terapia lumínica permitía aumentar la actividad diurna, acostarse antes, regularizar los patrones de sueño y mejorar la calidad […]
El sueño REM influye en nuestro comportamiento alimentario
Aunque sabemos qué regiones cerebrales se activan durante el sueño REM, aún se sabe poco sobre la finalidad de esta actividad. Investigadores de la Universidad de Berna y el Hospital Insel han descubierto que la activación de las neuronas del hipotálamo durante el sueño REM regula el comportamiento alimentario: cuando se suprime esta actividad en […]
El reloj biológico desempeña un papel crucial en los hábitos alimentarios de los adolescentes a última hora del día
Las causas de la obesidad son complejas y en ellas influyen muchos factores. Aunque las investigaciones han demostrado la existencia de vínculos entre el sueño, los hábitos alimentarios y el aumento de peso, los científicos aún no están seguros del papel del sistema circadiano -el reloj biológico- en la configuración de los hábitos alimentarios. Sin […]
Cómo el trabajo en turno de noche puede aumentar el riesgo de diabetes y obesidad
Unos pocos días de trabajo en turno de noche bastan para alterar los ritmos proteicos asociados a la regulación del azúcar en sangre, el metabolismo energético y las respuestas inflamatorias. Estos procesos pueden influir en el desarrollo de enfermedades metabólicas crónicas. Los resultados de un estudio dirigido por científicos de la Universidad Estatal de Washington […]
