Dormir con mascotas es mucho más común de lo que se piensa. Sin embargo, todavía hay mucha gente que no aprueba esta práctica, alegando problemas de salud e higiene. Aunque en algunas circunstancias de salud no es aconsejable dormir con mascotas, para la mayoría de las personas, incluidos los niños mayores, los problemas de salud […]
Alerta en la investigación: el horario de las comidas reduce la presión arterial a través del microbioma intestinal
El microbioma intestinal está recibiendo cada vez más atención a medida que la investigación sigue descubriendo formas en que esta parte del cuerpo afecta a la salud humana. De hecho, algunos investigadores y médicos consideran que el microbioma intestinal es un órgano separado y distinto, tan importante como el corazón, los pulmones o los riñones. […]
Dormir mal afecta a la atención, la concentración y la memoria
En los últimos años se han realizado cada vez más estudios sobre la importancia de dormir lo suficiente cada noche. No descansar lo suficiente puede ponerle en riesgo de desarrollar una serie de problemas de salud. También se ha confirmado que dormir mal afecta a la atención y a la capacidad de concentración. Esto es […]
Procrastinación del sueño: ¿Es usted un búho nocturno o simplemente está posponiendo la hora de acostarse?
Aunque algunas personas pueden tener una predisposición genética a ser más activas por la noche y acostarse más tarde, no todos los que se acuestan tarde son noctámbulos. Los investigadores han descubierto que, para muchas personas, la procrastinación del sueño es la causa de que se acuesten tarde. Procrastinación del sueño Tal y como la […]
Dormir lo suficiente aumenta la libido y el deseo sexual en las mujeres
El sueño es un factor importante para la libido, ya que contribuye a un deseo sexual saludable de varias maneras. La importancia del sueño para el deseo sexual y la función reproductora va mucho más allá del simple hecho de no estar demasiado cansado para mantener relaciones sexuales. Dormir lo suficiente y bien aumenta la […]
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