El verano ya está aquí, y muchas personas se centran más en trabajar para mantener un peso saludable y así poder lucir lo mejor posible durante la temporada. No hay mejor motivación para perder peso que tener que ponerse un bañador. Tradicionalmente, la mejor manera de perder kilos ha sido mediante una combinación de dieta/restricción […]
Carta al director de Elsevier
«Carta al Editor de Elsevier», es lo publicado por el Centro Nacional de Información Biotecnológica (NCIS). Carta al Editor de Elsevier Melatonina, coronavirus, enfermedad cardiovascular y emergencia geriátrica: ¡utilicemos todo lo que tenemos! Al Editor, Hemos leído con interés el documento conjunto de la Sección de Cardiología Geriátrica de la Sociedad Española de Cardiología relacionado […]
La mejor postura para dormir: Examinando la ciencia
La posición del cuerpo al dormir es una decisión individual basada en el nivel de comodidad personal. Aunque las investigaciones han demostrado que dormir de lado es la forma más habitual de descansar, no es la única postura beneficiosa que hay que tener en cuenta. A continuación se exponen algunas de las ventajas de cada […]
Científicos descubren un vínculo entre el ritmo circadiano y la toma de decisiones
Los estudios científicos que examinan el ritmo circadiano y la toma de decisiones han demostrado que puede haber un momento ideal del día para tomar decisiones. Este momento depende en gran medida del cronotipo personal de cada individuo y de su reloj corporal natural. Además de que su cr onotipo específico influye en la toma […]
¿Por qué dormimos? Una vieja pregunta revisitada
El ser humano medio pasa aproximadamente un tercio de su vida durmiendo. Sin embargo, aún no comprendemos del todo la función y la importancia del sueño. Aunque los investigadores conocen desde hace tiempo los procesos reparadores que experimenta el cuerpo durante el sueño profundo, lo que aún no está claro es: ¿por qué dormimos? Lo […]
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