¿Cómo ha dormido últimamente? Aunque reconocemos la importancia del estilo de vida para nuestra salud a lo largo de la vida, muchas personas olvidan que el sueño también forma parte de este estilo de vida saludable. Su sueño -o la falta del mismo- es uno de los factores más importantes para su salud, tanto hoy […]
Se ha escrito mucho sobre el ritmo circadiano y el papel que desempeña en la salud y la enfermedad. Sin embargo, no es el único reloj interno que rige la salud humana: También tenemos un ritmo circadiano, un reloj anual que mide la época del año. Nuestros cuerpos ajustan el reloj circadiano y otros aspectos […]
Sin visión, nos perderíamos muchas experiencias. Tendríamos problemas para navegar por nuestro mundo y desempeñar determinadas profesiones. También perderíamos elementos intangibles de la vista, como ver las caras de nuestros seres queridos o apreciar una obra de arte. Sin embargo, estamos empezando a descubrir que nuestros ojos no sólo son importantes para la vista. Según […]
La apnea del sueño es uno de los trastornos del sueño más comunes en el mundo occidental. Aunque es frecuente, puede tener efectos devastadores para la salud. Estudios recientes han relacionado la apnea del sueño con una amplia gama de enfermedades, desde la fatiga diurna hasta la hipertensión arterial e incluso las enfermedades cardiovasculares. Un […]
Una colaboración entre Mount Sinai y el Memorial Sloan Kettering Cancer Center ha aportad... [Read More][weiterlesen]
Los problemas de sueño desempeñan un papel importante en el desarrollo y mantenimiento d... [Read More][weiterlesen]
Cuando se trata de horarios de sueño, la gente suele hacer concesiones para terminar ante... [Read More][weiterlesen]
