Mantener un ritmo circadiano estable y constante puede ser un reto para muchas personas. Millones de personas trabajan por turnos o en horarios que no permiten dormir lo suficiente por la noche. Además, las exigencias de la vida moderna pueden hacer difícil comer a horas regulares. El resultado es que sólo en Estados Unidos 60 […]
El insomnio crónico aumenta el riesgo de enfermedad renal
Mantener un ritmo circadiano saludable es una de las cosas más importantes que puede hacer por su salud. Sin embargo, muchas personas siguen teniendo dificultades para dormir lo necesario. Esto puede aumentar el riesgo de sufrir diversos problemas de salud graves. Según un nuevo estudio, los riñones pueden ser especialmente sensibles al impacto de una […]
Curación de heridas: Por qué es crucial la hora del día
Casi todos los procesos de nuestro cuerpo, incluidos el sueño, la liberación de hormonas y el metabolismo, están regulados por nuestros relojes internos. Cada célula de nuestro cuerpo tiene su propio reloj biológico, sincronizado por hormonas, temperatura y otras señales físicas. Toda la sinfonía de relojes está coordinada por un único director, que es un […]
Comer tarde se relaciona con la diabetes y las cardiopatías
El tentempié nocturno se ha convertido en una tradición occidental. Mucha gente busca un bocado antes de irse a la cama por la noche, a menudo algo dulce. Además, la vida moderna exige a menudo que los trabajadores cenen tarde por la noche después de un largo día en el trabajo, la escuela y las […]
La cirugía vespertina se asocia a mejores resultados
La mayoría de las personas modernas se someterán a una intervención quirúrgica, aunque sea menor, en algún momento de su vida. De hecho, muchas personas se someten a varias intervenciones quirúrgicas importantes y a otras menores a lo largo de su vida. Aunque la gran mayoría de estas intervenciones quirúrgicas terminan con una recuperación segura […]
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