Los científicos saben desde hace tiempo que el trabajo por turnos aumenta las probabilidades de padecer cáncer de mama. Sin embargo, nuevas investigaciones sugieren que incluso las personas que trabajan en horarios normales pueden tener un mayor riesgo de padecer este devastador cáncer si presentan un factor aparentemente inocente: La exposición a la luz exterior […]
Las neuronas productoras de dopamina ayudan a regular el reloj biológico
El placer es una de las principales motivaciones del comportamiento humano. La mayoría de la gente se pasa la vida en una búsqueda casi constante del placer, ya sea a través de la comida, de nuevas pertenencias o incluso de las relaciones con los demás. Este comportamiento de búsqueda del placer está grabado en nuestro […]
Científicos descubren que una proteína muscular ayuda a controlar el sueño
¿Qué parte del cuerpo es responsable de nuestro ritmo circadiano? Si ha respondido «el cerebro», tiene razón, pero sólo parcialmente. Nuestro cerebro, en particular el núcleo supraquiasmático (NSC) del hipotálamo, desempeña un papel crucial en el ajuste de nuestro reloj interno. Sin embargo, nuevas investigaciones sobre cómo la proteína muscular ayuda a controlar el sueño […]
Los genes del insomnio recién descubiertos arrojan luz sobre esta afección común
Según la Fundación Nacional del Sueño, la definición de insomnio es «dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, incluso cuando una persona tiene la posibilidad de hacerlo». El insomnio puede presentarse como agudo o crónico. Se calcula que la forma crónica de insomnio la padece aproximadamente 1 de cada 10 estadounidenses, y este trastorno […]
Cómo afecta a la salud general el reloj interno de 12 horas
Aunque se habla mucho de los ritmos circadianos, o de 24 horas, nuevas pruebas sugieren que los ritmos de 12 horas pueden tener un mayor impacto en nuestra salud. Los animales diurnos, incluidos los humanos, duermen de forma natural por la noche y permanecen despiertos durante el día. Aunque este ritmo general de 24 horas […]
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