Los enfermeros se sacrifican por los demás en cada turno, soportando largas horas de pie y la exposición a patógenos mortales. Sin embargo, trabajar en turnos inusuales puede suponer un peligro aún mayor para la salud de las enfermeras, así como para otros profesionales que no trabajan en un turno diurno estándar. El estudio sobre […]
Comer de noche está relacionado con dormir mal
El tentempié de medianoche es casi una institución de la vida estadounidense, en la que muchas personas sucumben a un asalto nocturno a sus frigoríficos y congeladores. Sin embargo, nuevas investigaciones sugieren que estos ataques de picoteo fuera de horario pueden estar relacionados con un sueño deficiente. ¿Es malo comer antes de acostarse? Comer tarde […]
Los trastornos digestivos y su reloj interno
La cronobiología es uno de los temas más estudiados de la medicina moderna. No es de extrañar que la investigación encuentre casi a diario nuevos vínculos entre el reloj interno del cuerpo y la salud. Sin embargo, incluso los científicos médicos y los médicos pueden estar sorprendidos por los últimos hallazgos que vinculan los ritmos […]
El color de la luz y su ritmo circadiano
Se sabe desde hace tiempo que la exposición a distintos niveles de luz a lo largo del día es crucial para mantener un ritmo circadiano saludable. Muchas personas recurren a la fototerapia y a la melatonina, una hormona que normalmente se libera en la oscuridad, para ajustar o mantener en funcionamiento su reloj interno. Anteriormente, […]
Una investigación arroja luz sobre la relación entre la alteración del ritmo circadiano y el cáncer de mama
Aunque los investigadores siguen sin saber por qué los ritmos circadianos desajustados pueden suponer una amenaza para el bienestar a largo plazo de las personas que sufren alteraciones prolongadas o recurrentes de los ciclos sueño-vigilia, la ciencia demuestra continuamente que es un factor importante en una serie de enfermedades. En el caso de las mujeres, […]
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